ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
На фоне естественных возрастных изменений юношеского организма, недостатка двигательной активности у молодежи сегодня, вопрос поддержания здоровья подрастающего поколения путем улучшения показателей их физической и функциональной подготовленности стоит наиболее остро как в системе образования, так и в системе оказания физкультурно-оздоровительных услуг в современных фитнес-клубах. Цель исследования: повысить показатели физической и функциональной подготовленности юношей 19-20-летнего возраста на основе применения средств разработанной методики силовой фитнес-тренировки. Результаты внедрения разработанной методики на базе фитнес-клуба «Fit line» города Краснодара позволили доказать эффективность применения средств силовой фитнес-тренировки в процессе повышения силовой подготовленности, физической работоспособности, функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем у юношей 1920-летнего возраста в условиях оздоровительных занятий в тренажерном зале

Ключевые слова:
физическая подготовленность, функциональная подготовленность, фитнес силовой направленности, юноши
Список литературы

1. Ончукова Е.И. Возможности фитнес-индустрии в формировании человеческого потенциала / Е.И. Ончукова, О.С. Трофимова, О.В. Горбунова // Трансформация социальноэкономического пространства России и мира: Сборник статей международной научно-практической конференции (Сочи, 1-3 октября 2020 г.). - Сочи: Научно-исследовательский институт истории, экономики и права, 2020. - С. 223-228. EDN: https://elibrary.ru/NATSEC

2. Романенко Н.И. Программа комплексных занятий фитнесом с мужчинами первого периода зрелого возраста / Н.И. Романенко, Д.А. Закарян // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование: Материалы международной научно-практической конференции (Краснодар, 18 февраля 2021 г.). - Краснодар: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2021. - С. 223-225. EDN: https://elibrary.ru/ZSAGHS

3. Сударь В.В. Особенности предоставления фитнес-услуг для молодежи в городской среде / В.В. Сударь // Гуманитарные науки и естествознание: проблемы, идеи, инновации: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Чистополь, 27 сентября 2019 г.). - Чистополь: Астор и Я, 2019. - С. 150-153. EDN: https://elibrary.ru/UOUILA

Войти или Создать
* Забыли пароль?