УЛУЧШЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПРИНТЕРОВ КРОЛИСТОВ В ПРОЦЕССЕ ПРИМЕНЕНИЯ ПРИНЦИПОВ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В статье раскрывается актуальная проблематика совершенствования тренировочного процесса спринтеров-кролистов, а именно - вопросы функциональной индивидуализации в общей системе подготовки современных пловцов. Автором описываются ретроспективные особенности спортивных тренировок в довоенный, послевоенный период, а также рассматривается современная методология функционального улучшения и достижения наилучшей спортивной формы. В исследовании раскрыты основные методы функциональной индивидуализации спортивной подготовки, включающие в себя: расчет индивидуальной тренировочной нагрузки, использование опытно-адаптивной поэтапной программы, соревновательной практики, постнагрузочных восстановительных мероприятий

Ключевые слова:
функциональная подготовка, тренировочный процесс, плавание, индивидуализация, методология внедрения
Список литературы

1. Пригода Г.С. Научно-теоретические подходы к совершенствованию системы подготовки спринтеров кролистов на основе индивидуализации тренировочного процесса / Г.С. Пригода // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 11 (213). - С. 452-455. EDN: https://elibrary.ru/UTUWVP

2. Взаимосвязь функциональной и технической подготовленности элитных пловцов в заключительном большом тренировочном цикле / С.В. Колмогоров, Г. Г. Турецкий, А.Ф. Красиков [и др.] // Теория и практика физ. культуры. - 1994. - No 1-2. - С. 32-39.

3. Пригода Г.С. Современные требования, предъявляемые к подготовке пловцов спринтеров кролистов/ Г.С. Пригода // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 9 (211). - С. 388-392. EDN: https://elibrary.ru/GVQIGA

4. Пригода Г.С. Сравнительный анализ росто-весовых показателей пловцов спринтеров призёров олимпийских игр / Г.С. Пригода, А.С. Сидоренко // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 5 (207). - С. 330-333. EDN: https://elibrary.ru/CYYYVT

5. Афонякин И.В. Применение интервальной гипоксической тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов: автореф. дис.. канд. пед. наук / Афонякин Илья Владимирович. -Москва. - 2013. - 21 с.

Войти или Создать
* Забыли пароль?