Россия
Россия
Россия
Теннис требует от спортсмена проявления не только незаурядных физических качеств, но также высокой концентрации внимания в течение длительного времени, быстроты реакции и оперативного мышления, игровой интуиции и твердой воли. Исследование, проводилось на базе академии тенниса. Отобраны 20 спортсменов и разделены на две группы с максимально приближенными друг к другу результатами. Для экспериментальной группы было разработано и применено 3 комплекса упражнений, каждый комплекс применялся через день до тренировки. Контрольная - тренировалась по плану академии. В обеих группах проводилось тестирование: «измерение быстроты двигательной реакции», «метание набивного мяча», «подвижность в плечевом суставе», «челночный бег «6х6 м». Так же проводилось наблюдение за ошибками во время игр. Результаты, в начале педагогического эксперимента, свидетельствовали об относительно одинаковой физической подготовленности занимающихся контрольной и экспериментальной групп. Полученные данные позволяли проследить изменения показателей физической подготовленности теннисистов за период исследования. Межгрупповой анализ полученных результатов показал эффективность предложенных комплексов упражнений, направленных на воспитание физических качеств теннисистов. Показали, как число невынужденных ошибок с лета и ударов с задней линии были примерно одинаковыми, а показатели чисто выигранных мячей с задней линии и мячей у сетки экспериментальной и контрольной группы, в начале эксперимента были идентичны. В экспериментальной группе заметно снизилось число невынужденных ошибок и прибавилось количество чисто выигранных мячей. Выводы. Согласно поставленным задачам в ходе проведения эксперимента можно сказать, что действия теннисиста высокой квалификации отличаются безграничной вариативностью, осуществляются в неожиданно меняющейся игровой обстановке. Сложность физических упражнений увеличивалась за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, комбинируя двигательные навыки. Из вышеприведенных результатов следует, что достоверно значимые различия были выявлены по всем выполненным выше тестам. Это дает возможность предположить, что усовершенствованные комплексы упражнений, направленные на воспитание физических качеств теннисистов эффективны
подготовка теннисистов, применяли 3 комплекса упражнений, проводилось тестирование
1. Белиц-Гейман С.П. В мире большого тенниса / С.П. Белиц-Гейман. - Москва: Интерграф Сервис, 2014. - 351 с.
2. Казантинова Г.М. Физическая культура студента / Г.М. Казантинова, Т.А. Чарова, Л.Б. Андрющенко. - Волгоград: Бибком, 2021. - 328 с. EDN: https://elibrary.ru/RNZXRP
3. Линецкая Е.С. Путь к теннисному Олимпу / Е.С. Линецкая. - Москва: Спорт, 2017 - 208 с.
4. Скородумова А.П. Структура физической и функциональной подготовленности теннисисток высокого класса / А.П. Скородумова, И.С. Баранов, С.Д. Семенова // Теория и практика физической культуры. - 2019. - No 12. - С. 38-40. EDN: https://elibrary.ru/NRBMVV
5. Стопани А.И. Большой теннис: учебное пособие для студентов вузов, колледжей и учащихся старших классов общеобразовательных школ / А.И. Стопани. - Саратов: Ай Пи Ар Букс, 2015. - 49 c. EDN: https://elibrary.ru/VRRWMF
6. Хасанова Л.Р. Теннис для начинающих. Книга-тренер / Л.Р. Хасанова - Москва: Питер, 2013. - 247 с.
