Россия
Россия
Россия
Травмы опорно-двигательного аппарата в волейболе составляют более 70% всех патологий. В нашей статье была поставлена цель - оценить влияние специальных физических упражнений на профилактическое укрепление голеностопного сустава девушек-волейболисток. Была проанализирована научно-методическая литература по теме исследования. Нами был разработан комплекс упражнений для профилактики травматизма при игре в волейбол у девушек. Так как доля укрепляющих мероприятий в большей степени выпадает на проведение упражнений в домашних условиях, то и они подбирались таким образом, чтобы спортсменкам было доступно и комфортно их выполнение
травма, опорно-двигательный аппарат, волейболистка, голеностоп, упражнение
1. Граевская Н.Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия - Ч. 1 / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. - Москва: Советский спорт, 2004. - 304 с.
2. Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов / В.Ф. Башкиров. - Москва: Физкультура и спорт, 1997. - 176 с.
3. Готовцев П.И. Лечебная физическая культура и массаж / П.И. Готовцев, А.Д. Субботин, В.П. Селиванов. - Москва: Медицина, 1987. - 304 с.



