ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В статье рассмотрены актуальные проблемы студенческой молодежи, которая, сталкиваясь с большим объемом учебной нагрузки, ведет малоподвижный образ жизни и, как следствие, сталкивается с умственным переутомлением и понижением общей работоспособности. Представлено исследование по выявлению положительного влияния физических упражнений на воспитание общей выносливости, под воздействием которых уменьшается восстановительный период, улучшается функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем организма, снижается усталость, что, безусловно, способствует активизации мозговой деятельности, необходимой для усвоения нового учебного материала. Полученные результаты говорят о приросте уровня общей выносливости, так как помимо естественного процесса физического развития студенток первого курса профессорско-преподавательский состав кафедры «Физвоспитания» УрГУПС применяет на практических занятиях разнообразные методики по укреплению здоровья, способствующие гармоничному формированию всесторонне развитой личности

Ключевые слова:
работоспособность, физическая культура студента, общая выносливость, переутомление
Список литературы

1. Кальсина Т. А., Мишнева С. Д. Бег как средство повышения мыслительной деятельности студентов // Физическая культура и спорт в системе профессионального образования: опыт и инновационные технологии физического воспитания: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. Екатеринбург, 2018. С. 45-48. EDN: https://elibrary.ru/XSITPF

2. Мишнева С. Д. Оценка физической подготовленности студенток технического вуза // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. No 12 (214). С. 356-359. EDN: https://elibrary.ru/ABXHZL

3. Мишнева С.Д., Симонова И. М., Степин Г. В. [и др.] Профессионально-прикладная физическая культура в вузе // Современные здоровьесберегающие технологии. 2022. No 2. С. 85-91. EDN: https://elibrary.ru/NOSBKT

4. Симонова И. М. Развитие физических качеств у студентов средствами волейбола // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023. No 3 (217). С. 422-425. EDN: https://elibrary.ru/ZEEFSQ

Войти или Создать
* Забыли пароль?