В статье рассмотрены актуальные проблемы студенческой молодежи, которая, сталкиваясь с большим объемом учебной нагрузки, ведет малоподвижный образ жизни и, как следствие, сталкивается с умственным переутомлением и понижением общей работоспособности. Представлено исследование по выявлению положительного влияния физических упражнений на воспитание общей выносливости, под воздействием которых уменьшается восстановительный период, улучшается функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем организма, снижается усталость, что, безусловно, способствует активизации мозговой деятельности, необходимой для усвоения нового учебного материала. Полученные результаты говорят о приросте уровня общей выносливости, так как помимо естественного процесса физического развития студенток первого курса профессорско-преподавательский состав кафедры «Физвоспитания» УрГУПС применяет на практических занятиях разнообразные методики по укреплению здоровья, способствующие гармоничному формированию всесторонне развитой личности
работоспособность, физическая культура студента, общая выносливость, переутомление
1. Кальсина Т. А., Мишнева С. Д. Бег как средство повышения мыслительной деятельности студентов // Физическая культура и спорт в системе профессионального образования: опыт и инновационные технологии физического воспитания: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. Екатеринбург, 2018. С. 45-48. EDN: https://elibrary.ru/XSITPF
2. Мишнева С. Д. Оценка физической подготовленности студенток технического вуза // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. No 12 (214). С. 356-359. EDN: https://elibrary.ru/ABXHZL
3. Мишнева С.Д., Симонова И. М., Степин Г. В. [и др.] Профессионально-прикладная физическая культура в вузе // Современные здоровьесберегающие технологии. 2022. No 2. С. 85-91. EDN: https://elibrary.ru/NOSBKT
4. Симонова И. М. Развитие физических качеств у студентов средствами волейбола // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023. No 3 (217). С. 422-425. EDN: https://elibrary.ru/ZEEFSQ



