Россия
В статье автор предлагает способ повышения результатов в стрельбе из пневматического пистолета с помощью применения физических упражнений с резиновым эспандером. В связи с этим была поставлена соответствующая цель, а также задачи исследования, которые заключались в том, чтобы вначале разработать комплекс физических упражнений с эспандером для стрелков из пистолета, применить его и определить эффективность физической подготовки стрелков с помощью данных упражнений. Разработан и предложен к использованию комплекс физических упражнений с эспандером, который применялся в процессе общей и специальной физической подготовки стрелков. Данная работа продолжалась с 14 юношами в течение 8 месяцев. Контроль результатов осуществлялся 3 раза, и позволил проследить изменения в показателях. По итогам эксперимента результаты экспериментальной группы были выше результатов юношей контрольной группы на 10,3 очка. А изменения показателей в начале и в конце эксперимента составили 24,1 очко в экспериментальной группе, и только 12 очков в контрольной. Разница показателей, превышающая результаты контрольной группы в 2 раза, подтвердила наше предположение. Данная работа имеет большое теоретическое и методическое значение, а также ее применение позволит эффективно достигать педагогических задач в спортивной работе
стрельба, пневматический пистолет, эспандер, физические упражнения
1. Аксентьев А.Л. Особенности пулевой стрельбы как спортивной дисциплины / Региональный вестник. - 2020. - No 9(48). - С 41-42. EDN: https://elibrary.ru/DUKBOR
2. Воробьева С.М. Влияние темперамента на результат в пулевой стрельбе / С.М. Воробьева, В.В. Донских // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - No 4 (182) - С. 76-79. EDN: https://elibrary.ru/TKNBXH
3. Лопарев А.В. Спортивные мероприятия по пулевой стрельбе во время пандемии COVID-19 / Интерэкспо Гео-Сибирь. - 2021. - Т. 5. - С. 100-103.
4. Ореховская Е.В. Тенденции развития пулевой стрельбы в современном мире / Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта. - 2018. - No 1. - С. 61-66. EDN: https://elibrary.ru/XSCAEX
5. Юрчик Н.А. Применение технических средств в пулевой стрельбе / Прикладная спортивная наука. - 2018. - No 2 (8). - С. 65-71. EDN: https://elibrary.ru/YWRYLJ
