СТРУКТУРИРОВАНИЕ ПОДГОТОВКИ МЕТАТЕЛЕЙ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ НА ОСНОВЕ ПРОГРАММНОГО МОДЕЛИРОВАНИЯ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
Поиск оптимальных вариантов тренировочных нагрузок является важнейшей задачей спортивной методологии. В легкоатлетических метаниях сложилось определенное противоречие: с одной стороны, повышение объемов и интенсивности нагрузок, связанные с принципом, что кумулятивный эффект ведет к значительному повышению спортивной подготовленности, с другой - лимит индивидуальных функциональных резервов спортсменов.-В связи с этим для реализации тренировочного процесса были разработаны специализированные комплексы программных моделей спортивной подготовки толкателей ядра на этапе спортивного совершенствования. Для каждой модели были определены величина нагрузки, пиковость и специфичная направленность. В результате реализации тренировочных режимов процесса спортивной подготовки толкателей ядра на этапе спортивного совершенствования на основе программного моделирования, включающего определение направленности, величины и пиковости нагрузок позволило в тренировочном процессе использовать оптимально большие объёмы нагрузок

Ключевые слова:
толкание ядра, программное моделирование, спортивная подготовка
Список литературы

1. Бомпа Т. Периодизация спортивной тренировок / Т. Бомпа, К. Буццичелли. - Москва: Спорт, 2016. - 384 с.

2. Русаков А.А. Дифференциация нагрузок в отдельных микроциклах подготовительного периода подготовки толкателей ядра / А.А. Русаков, В.Р. Кузекевич // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - No 5 (183). С. 369-373. EDN: https://elibrary.ru/PYIEZO

3. Русаков Д.А. Дифференциация нагрузок бегуний длинного спринта в подготовительном периоде / А.А. Русаков, А.В. Павличенко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - No 2 (180). - С. 328-332. EDN: https://elibrary.ru/JXIKRM

4. Русаков А.А. Программные модели подготовки метателей в легкой атлетике - 2022 -URL: https://disk.yandex.ru/i/SYZj_2nIz6BIbA (дата обращения 07.02.2022).

5. Свирин А.Н. Распределение объемов тренировочных средств и контроль за уровнем подготовленности у метательниц молота различной квалификации // Научный вестник Академии физической культуры и спорта. - 2021. - Т. 3, No 4. С. 97-102. EDN: https://elibrary.ru/TBPXSX

Войти или Создать
* Забыли пароль?