Россия
В статье подчеркивается значимость здорового образа жизни и актуальность решения проблемы малоподвижного образа жизни студентами университетов. Исследователи предлагают способы повышения двигательной активности и расхода энергии при использовании таких популярных среди молодежи средств индивидуальной мобильности как самокаты. С целью точно определить является ли использование классического самоката более эффективным средством расхода энергии и двигательной деятельности в сравнении с электросамокатом. Задачи исследования заключались в том, чтобы измерить количество энергозатрат организма при использовании классического самоката и электросамоката, а также выработать рекомендации по применению самокатов в качестве эффективного средства передвижения в рамках здорового образа жизни. С помощью эксперимента как основного метода исследования, изучались две группы студентов по 10 человек в течение 42 дней, которые совершали передвижения на классических самокатах и электтросамокатах по одинаковому маршруту. Результаты исследования показали, что студенты, передвигающиеся на классическом самокате, расходуют на 76 ккал больше чем студенты на электросамокате при преодолении такого же расстояния, совершая больше мышечных усилий. В итоге повышается не только двигательная активность, но и развиваются физические качества, повышая скорость передвижения. Данный факт экспериментально подтвержден и опубликован, что показывает научную и практическую значимость исследования
здоровый образ жизни, двигательная активность, самокат, энергозатраты, физическая подготовленность
1. Амбарцумян Р.А. Малоподвижный (сидячий) образ жизни студентов / Р. А. Амбарцумян, А.К. Соболева // Молодежный вестник ИрГТУ - 2020. - Т. 10, No 4. - С. 86-90. EDN: https://elibrary.ru/GTCQEL
2. Воронова Е.К. Сформированность компонентов здорового образа жизни студентов вуза / Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: Гуманитарные науки. -2022. - No 5. - С. 70-72. EDN: https://elibrary.ru/HLRFBP
3. Галеев И.Ш. Недостатки и преимущества системы высшего образования в формировании здорового образа жизни студентов / И.Ш. Галеев, А.З. Минигалеева // Теория и практика физической культуры. - 2021. - No 6. - С. 5. EDN: https://elibrary.ru/CGUPDC
4. Желязков М.Д. Здоровый образ жизни и физической воспитание студентов / М.Д. Желязков, О.Ю. Чашкова // Ростовский научный вестник. - 2022. - No 5. - С. 90-91. EDN: https://elibrary.ru/DDWKMT
5. Злобина Е.В. Самокат в современном мире / Е.В. Злобина, А.Г. Черепанов // Инновации. Наука. Образование. - 2021. - No 38. - С. 112-116. EDN: https://elibrary.ru/UGNLXD
6. Иванов А.А. Физкультура как поддержание здоровья студентов, ведущих малоподвижный образ жизни / Психология и педагогика служебной деятельности. - 2020. - No 3. - С. 91-93. EDN: https://elibrary.ru/GPMTVR
7. Овчинников Ю.Д. Влияние трансформации двигательной деятельности человека на развитие ценностных ориентиров в обществе / Ю.Д. Овчинников, В.Л. Щербакова // Социальная педагогика в России. - 2021. - No 4. - С. 36-38. EDN: https://elibrary.ru/BVKKHT
