сотрудник с 01.01.2019 по настоящее время
Самара, Самарская область, Россия
Во все времена студенческая молодежь отличалась стремлением ко всему новому, прогрессивному, передовому, креативному. Отсутствие оптимального уровня двигательной активности и, следовательно, уровня физической подготовленности студентов, с одной стороны и необходимость применения современных, нестандартных подходов в организации и содержании учебных занятий с другой, явилось предпосылкой для экспериментального использования системы Табата в процессе физического воспитания студенток вуза. В исследовании приняли две группы студенток по 20 человек в каждой. Девушки контрольной группы занимались по традиционной методике, экспериментальной - с использованием техники Табата. Применение методики Табата в ходе эксперимента показало свою эффективность, что позитивно отразилось на показателях уровня физической подготовленности студенток
физическое воспитание, студентки, техника табата, физическая подготовленность
1. Коротаева, М.Ю. Методика тренировки "Табата" как начальный этап подготовки к внедрению методики "Кроссфит" на занятиях по физической культуре в медицинском вузе / М.Ю. Коротаева, Е.В. Быкова // Молодой ученый. - 2017. - No 5 (139). - С. 500-502. EDN: https://elibrary.ru/XVBBMB
2. Молчанова Е.И. Табата-упражнения - как метод повышения уровня развития физической подготовленности в баскетболе / Е.И. Молчанова, Р.Е. Сергеев // Научный лидер. - 2022. - No 32 (77). - URL: https://scilead.ru/article/2845-tabata-uprazhneniya-kak-metod-povisheniya-uro (дата обращения: 01.12.2022).
3. Морозов О.Г Интенсификация физической подготовки волейболистов на этапе совершенствования спортивного мастерства / О.Г. Морозов, Л.В. Морозова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 8 (210). - С. 225-228. EDN: https://elibrary.ru/LPEMVC
4. Особенности организации двигательного режима обучающихся в условиях вуза / Л.Н. Порубайко, А.В. Доронцев, И.Я. Уразов, А.П. Романова, В.И. Перунов, О.П. Десенко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - No 10 (200). - С. 305-308. EDN: https://elibrary.ru/OCACDE
5. Сравнительный анализ функциональных возможностей студенток с различным двигательным режимом / П.П. Николаев, Ю.В. Шиховцов, И.В. Николаева, Л.А. Иванова, М.Н. Пискайкина // Теория и практика физической культуры. - 2019. - No 4. - С. 47-48. EDN: https://elibrary.ru/ZCGLOX
6. Сафонова О.А. Факторы, определяющие достижение оптимального уровня двигательной активности студентов строительного вуза / О.А. Сафонова, А.В. Караван // Теория и практика физической культуры. - 2022. - No 4. - С. 24-25. EDN: https://elibrary.ru/VYYSEU
7. Тарбеева Н.М. Метод интервальной тренировки Табата как способ контроля скоростносиловой подготовленности в лыжных гонках / Н.М. Тарбеева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - No 6 (76). - С. 156-159. EDN: https://elibrary.ru/NVZRGR
8. Effects of High Intensity - Short Time Swimming Exercise on Glucose Transport Activity in Rat Skeletal Muscle 581 / A. Tanaka [et al.] // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 1996. - V. 28, I. 5. - P. 98.
