сотрудник
Великий Новгород, Новгородская область, Россия
с 01.01.2001 по настоящее время
Великий Новгород г, Новгородская область, Россия
с 01.01.2013 по настоящее время
Великий Новгород г, Новгородская область, Россия
ГРНТИ 77.29 Методические основы видов спорта
Цель исследования – разработать программу интервальной тренировки на песчаном покрытии в условиях пересеченной местности трассы для повышения уровня развития специальной выносливости у спортсменов ориентировщиков в возрасте 13-16 лет. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, опрос, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты исследования и выводы. Недостаточный объем работы по развитию специальной выносливости в тренировочном процессе ориентировщиков сказывается на эффективности выступлений спортсменов. Применение интервальной тренировки на пересеченной местности с песчаным покрытием у спортсменов ориентировщиков 13-16 лет доказало свою эффективность для повышения уровня развития специальной выносливости и улучшения показателей в беге на 1000 метров и в беге на контрольной дистанции (соревновательной трассе).
спортивное ориентирование, детско-юношеский спорт, интервальна тренировка, пересеченная местность, песчаное покрытие, специальная выносливость
1. Данильченкова О. Е. Оптимизация учебно-тренировочного процесса по спортивному ориентированию спортсменов 12–14 лет : автореф. дис. … канд. пед. наук. Малаховка, 2010. 25 с. EDN: https://elibrary.ru/QGWURD.
2. Попов В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке. Изд. 2-е, стереотипное. Москва : Человек, 2011. 224 с.
3. Physiological and cognitive demands of orienteering: a systematic review / M. M. Batista, A. C. Paludo, J. N. Gula, P. H. Pauli, M. P. Tartaruga. DOIhttps://doi.org/10.1007/s11332-020-00650-6 // Sport Sciences for Health. 2020. No. 16. P. 591–600. EDN: https://elibrary.ru/WUWFGL.
4. Ширинян А. А., Иванов А. В. Современная подготовка спортсмена-ориентировщика. Москва : Советский спорт, 2010. 112 с.
5. Брайцева В. А. Анализ состояния и проблем повышения эффективности технико-тактических действий спортсменов, специализирующихся в ориентировании бегом, в стандартных ситуациях. DOIhttps://doi.org/10.5930/issn.1994-4683.2015.10.128.p28-32 // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2015. № 10 (128). С. 28–32. EDN: https://elibrary.ru/UNXMBZ.
