сотрудник с 01.01.2003 по 01.01.2025
Уфа, Республика Башкортостан, Россия
ГРНТИ 77.29 Методические основы видов спорта
Цель исследования – провести апробацию и теоретико-практическое обоснование способа регистрации и анализа физических нагрузок в тренировочном процессе кикбоксеров. Методы и организация исследования. Использованы методы анализа и обобщения научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, методы математической статистики. Разработанный способ регистрации был апробирован в тренировочном процессе кикбоксеров МБУ ДО СШ-24 г. Уфы. Результаты исследования и выводы. Способом регистрации определяются основные параметры физической нагрузки тренировочного процесса с учетом критериев, являющихся основными факторами эффективности спортивной подготовки. Предлагаемый способ регистрации тренировочных нагрузок позволяет оценивать ряд параметров, связанных со структурой тренировочного процесса: продолжительность и активность тренировочных занятий, малых, средних и больших тренировочных циклов, особенности распределения объема физических нагрузок по зонам интенсивности и физическим средствам. Используя способ регистрации, формируется база тренировочных нагрузок в процессе многолетней подготовки спортсмена, которая является эффективным инструментом индивидуализации тренировочного процесса и оптимизации решений при планировании спортивной тренировки. При кумуляции информации о структуре и содержании ведущих спортсменов появляется возможность определения модельных характеристик тренировочных нагрузок для спортсменов различной квалификации и возраста.
кикбоксинг, тренировочный процесс, физические нагрузки
1. Шестаков К. В. Построение спортивной тренировки кикбоксеров на предсоревновательном этапе : монография. Уфа : Уфимский ун-т науки и технологий, 2023. 174 с. ISBN 978-5-7477-5719-6. EDN: https://elibrary.ru/SLMKFI.
2. Шестаков К. В. Особенности построения годичной тренировки // Теория и практика физической культуры. 2022. № 4. С. 96–97. EDN: https://elibrary.ru/FCVLUS.
3. Шестаков К. В. Планирование тренировочных занятий при подготовке кикбоксеров к соревнованиям // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма : материалы ХVII Международной научно-практической конференции. Уфа, 2023. С. 288–292. EDN: https://elibrary.ru/SKBMFI.
4. Шестаков К. В., Мокеев Г. И. Общая физическая подготовка в кикбоксинге. Уфа : Уфимский ун-т науки и технологий, 2015. 96 с.
