г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
ГРНТИ 77.29 Методические основы видов спорта
В статье представлена методика индивидуализации специальной физической подготовки многоборок, разработанная на основе биомеханических характеристик техники бега на 100 метров с барьерами, прыжка в высоту, прыжка в длину. Цель исследования – научно разработать методику индивидуализации специальной физической подготовки многоборок на основе биомеханических характеристик техники бега на 100 метров с барьерами, прыжка в высоту и прыжка в длину. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, биомеханический анализ, методы математической статистики. Результаты исследования и выводы. На основе проведенного биомеханического анализа выявлено, что многоборок можно разделить на две группы по ритмо-темповой структуре выполнения последних трех шагов разбега. На основе выявленных особенностей техники разработана методика индивидуализации специальной физической подготовки в легкоатлетическом семиборье.
легкая атлетика, легкоатлетическое семиборье, специальная физическая подготовка, биомеханика спорта, техника разбега, индивидуальный подход
1. Гофман Ю. С., Зайко Д. С. Анализ соревновательной деятельности сильнейших многоборок // Легкая атлетика : сборник научно-методических трудов. Санкт-Петербург, 2023. С. 195–203. EDN MLPWUX.
2. Гофман Ю. С., Зайко Д. С. Взаимосвязь биомеханических параметров элементов техники выполнения отдельных видов семиборья. DOIhttps://doi.org/10.5930/1994-4683-2025-148-154 // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2025. № 2 (240). С. 148–154. EDN SLZJSM.
3. Гофман Ю. С., Зайко Д. С. Анализ современных тенденций в развитии специальной физической подготовки легкоатлеток-семиборок // Лёгкая атлетика : сборник научно-методических трудов к 90-летию кафедры теории и методики легкой атлетики имени В.В. Ухова. Санкт-Петербург, 2024. С. 60–66. EDN WYDXMY.
