сотрудник с 01.01.2018 по настоящее время
Россия
В статье рассмотрены особенности постуральной гимнастики, методика ее применения в образовательном процессе студентов. На сегодняшний день студенческая молодежь, которая является важной частью будущего трудового общества, имеет нарушения осанки, отсутствие достаточной двигательной активности, мышечные дисбалансы и заболевания опорно-двигательного аппарата. Почти у каждого второго студента определяется подготовительная или специальная группа здоровья с ограничениями по здоровью в связи со сколиозом, плоскостопием и другими проблемами опорно-двигательного аппарата. В статье представлено исследование по применению методики постуральной гимнастики, которая при своевременном использовании будет формировать у студентов правильную осанку, корректировать положение отделов позвоночника, профилактировать появление грыж и протрузий.
постуральная гимнастика, осанка, физическая культура студента
1. Соловьев В. А. Влияние силовых упражнений на коррекцию осанки женщин, занимающихся фитнесом // Актуальные проблемы физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровления различных категорий населения ХМАО-Югры : сборник материалов i городской научно-практической конференции обучающихся г. Ханты-Мансийска, Ханты-Мансийск, 28–29 мая 2019 года. Ханты-Мансийск Югорский государственный университет, 2019. С. 181–183.
2. Засядько К. И., Вонаршенко А. П., Язлюк М. Н. Коррекция нарушения осанки по типу кругловогнутой спины у студентов // Арбатские чтения : материалы и тезисы докладов III конгресса мэров городов-курортов и главных внештатных специалистов, Москва, 14–15 октября 2021 года. Выпуск 6. Москва : Издательство «Знание-М», 2021. С. 26–33. – DOIhttps://doi.org/10.38006/00187-095-1.2021.26.33.
3. Невар С. Ф. Уровень физической подготовленности студенток с нарушением осанки в сагитальной плоскости (сутулая спина) // Здоровье для всех. 2022. № 1. С. 60–65.
