ВЛИЯНИЕ БЫСТРОГО И СРЕДНЕГО ТЕМПА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ ПРИСЕДАНИЕ СО ШТАНГОЙ НА РАЗВИТИЕ АБСОЛЮТНОЙ СИЛЫ У СТУДЕНТА
Авторы:
1.
Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения
2.
Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения
сотрудник
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
сотрудник
сотрудник
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
сотрудник
Тип:
Статья
Страницы:
с 51
по 53
Статус:
Опубликован
Получено:
24.12.2023
Одобрено:
18.01.2024
Опубликовано:
03.12.2025
Классификаторы:
УДК 796.015.32 Период соревнования
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
студенческий спорт, пауэрлифтинг, силовая тренировка, тренировка с отягощениями, максимальная сила
Аннотация (русский):
В статье представлено исследование по изучению влияния силовой нагрузки в соревновательном упражнении в пауэрлифтинге – приседания со штангой в быстром и среднем темпе с использованием небольшого количества повторений – на развитие абсолютной силы и силовых качеств. Полученные данные показали, что быстрый темп выполнения упражнений с высокой нагрузкой и небольшим количеством повторений может привести к увеличению показателей развития силовых качеств у студента.
В статье представлено исследование по изучению влияния силовой нагрузки в соревновательном упражнении в пауэрлифтинге – приседания со штангой в быстром и среднем темпе с использованием небольшого количества повторений – на развитие абсолютной силы и силовых качеств. Полученные данные показали, что быстрый темп выполнения упражнений с высокой нагрузкой и небольшим количеством повторений может привести к увеличению показателей развития силовых качеств у студента.
Ключевые слова:
студенческий спорт, пауэрлифтинг, силовая тренировка, тренировка с отягощениями, максимальная сила
студенческий спорт, пауэрлифтинг, силовая тренировка, тренировка с отягощениями, максимальная сила
1. Виноградов Г. П., Виноградов И. Г. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки. Москва : Спорт, 2017. 408 с.
2. Виноградов И. Г., Токарева А. В. Тренировка студентов с низким уровнем физической подготовленности к сдаче норм ГТО // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2016. № 4 (134). С. 47–51.
