Занятия физической активностью являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, особенно для студентов. Одним из эффективных способов поддержания физической работоспособности является роуп скиппинг. Этот вид тренировки позволяет развивать выносливость, силу и гибкость, а также улучшает координацию движений и сердечно-сосудистую систему. В статье представлено исследование по использованию роуп скиппинга во время занятий со студентами Астраханского государственного медицинского университета. Доказано, что использование роуп скиппинга в занятиях по физической культуре эффективно и может быть успешно применено в вариативных занятиях.
физическая работоспособность, роуп скиппинг, студенты, физическая культура, двигательная активность
1. Белых С. И. Самоконтроль студентов во время самостоятельных занятий физическим воспитанием и спортом // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. № 9 (127). С. 57–67.
2. Ветков Н. Е. Основы врачебного контроля и самоконтроля в процессе физического воспитания // Наука-2020. 2016. № 5 (11). С. 218–227.
3. Ильин А., Капилевич Л., Марченко К., Сурков Д. Проблемы организации и содержания физического воспитания студентов в техническом университете // Вестник Томского государственного университета. 2011. № 347. С. 135–138.
4. Karpov V. Yu., Zavalishina S. Yu., Dorontsev A. V. [et al]. Influence of Regular Feasible Physical Activity on the Platelet’s Functional Activity of the Second Mature Age People // Systematic Reviews in Pharmacy. 2020. № 11(8). Р. 439–445.
5. Karpov V. Y., Zavalishina S. Y., Bakulina E. D., Dorontsev A. V., Gusev A. V., Fedorova T. Y. & Okolelova V. A. The Physiological Response of the Body to Low Temperatures // Journal of Biochemical Technology. 2021a. 12 (1). Р. 27–31.
6. Лубышева Л. И. Концепция спортизации в системе физкультурного образования // Вестник ПГГПУ. Серия № 1. Психологические и педагогические науки. 2016. № 2-1. С. 44–54.
