Статья посвящена изучению влияния эксцентрических силовых тренировок на процесс восстановления после травмы передней крестообразной связки (ПКС). В процессе исследования доказано, что эксцентрические тренировки дают более положительный результат по восстановлению ПКС по сравнению с традиционными силовыми. Такой подход к реабилитации профессиональных спортсменов можно рекомендовать с целью более быстрого возвращения к спортивной карьере.
восстановление, эксцентрическая нагрузка, силовые тренировки, реабилитация, изоинерционная нагрузка
1. Gornitzky A. L., Lott A., Yellin J. L., Fabricant P. D., Lawrence J. T., Ganley T. J. Sport-Specific Yearly Risk and Incidence of Anterior Cruciate Ligament Tears in High School Athletes: A Systematic Review and Meta-analysis // Am J Sports Med. 2016. № 44 (10). Р. 2716–2723.
2. Hewett T. E., Di Stasi S. L., Myer G. D. Current concepts for injury prevention in athletes after anterior cruciate ligament reconstruction // Am J Sports Med. 2013. № 41 (1). Р. 216–224.
3. Paterno M. V., Schmitt L. C., Ford K. R. [et al.] Biomechanical measures during landing and postural stability predict second anterior cruciate ligament injury after anterior cruciate ligament reconstruction and return to sport // Am J Sports Med. 2010. № 38 (10). P. 1968–1978.
4. Butterfield T. A. Eccentric exercise in vivo: strain-induced muscle damage and adaptation in a stable system // Exerc Sport Sci Rev. 2010. № 38 (2). P. 51–60.
5. Aagaard P., Andersen J. L., Dyhre-Poulsen P. [et al.]. A mechanism for increased contractile strength of human pennate muscle in response to strength training: changes in muscle architecture // J Physiol. 2001. № 534 (Pt. 2). P. 613–623.
6. Sabido R., Hernández-Davó J. L., Pereyra-Gerber G. T. Influence of Different Inertial Loads on Basic Training Variables During the Flywheel Squat Exercise // Int J Sports Physiol Perform. 2018. № 13 (4). P. 482–489.
