В статье представлено исследование по разработке информационной базы данных, позволяющей преподавателям обосновано использовать комплексы высокоинтенсивных упражнений в физической подготовке курсантов с учетом типа энергообеспечения мышечной деятельности человека. Доказана эффективность применения средств «кроссфит» в спортивной деятельности, однако построение тренировочного процесса должно учитывать основные принципы теории и методики физической культуры и спорта. Эффективным подходом в построении оптимального тренировочного процесса в спортивной деятельности является дифференцирование нагрузок на основе учета типа энергообеспечения мышечной деятельности человека.
физическая подготовка, дифференциация, тип энергообеспечения, военнослужащие
1. Наговицын С. Г., Смирнов А. А., Поторочин А. Г. Технология формирования профессионально важных физических качеств курсантов вузов ВВ МВД России на основе биоэнергетических типов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2014. Т. 9, № 4. С. 87–90.
2. Гибадуллин И. Г., Кожевников В. С., Смирнов А. А. Показатели физической подготовленности курсантов инженерных специальностей Пермского военного института войск национальной гвардии РФ на основе учета биоэнергетических типов организма // Вестник ИжГТУ имени М.Т. Калашникова. 2017. Т. 20, № 1. С. 118–121.
3. Смирнов А. А., Пауесов С. А., Пешков С. А. Применение дифференцированного подхода к процессу физической подготовки курсантов военных вузов // Актуальные проблемы гуманитарных и социально-экономических наук. Пермь, 2017. С. 279–285.
4. Кошкин Е. В., Рыжак О. Б., Кручинина К. С., Новиков А. В., Москвинов Р. О. Корреляционная взаимосвязь средств кроссфита с профессионально важными физическими качествами военнослужащих войск национальной гвардии России // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 3 (181). С. 264–268.
5. Смирнов А. А., Кошкин Е. В., Рыжак О. Б., Карачев Б. Г. Рациональная структура построения занятий по физической подготовке для формирования профессионально-важных физических качеств обучающихся войск национальной гвардии средств амии кроссфита // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 3 (181). С. 422–425.
