В современных лыжных гонках спортсмены становятся более атлетичные, и это влияет на тренировочный процесс во всех звеньях – от начинающих спортсменов до мастеров спорта и выше. Увеличение мышечной массы у лыжников – это результат силовой работы в тренажерном зале, в том числе и с отягощением. В статье представлено исследование по определению влияния силовых тренировок с отягощением на развитие физических способностей у лыжников и на соревновательный результат в лыжных гонках.
студенческий спорт, лыжные гонки, физические способности
1. Крякина Е. В., Разова Е. В. Педагогическая практика как интегрирующий фактор в профессиональной подготовке студентов факультета физической культуры // Актуальные вопросы теории и практики физического воспитания и спорта в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. Москва, 2016. С. 142–145.
2. Крякина Е. В., Кулишенко И. В., Разова Е. В. Формирование профессиональной готовности студентов факультета физической культуры МГОУ (уровень бакалавриат) к реализации компетенции "физическая культура, спорт и фитнес" по стандартам worldskills russia // Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. Москва, 2020. С. 120–125.
3. Горшков М. В., Колдашов А. И. Принцип системного квантования в подготовке биатлонистов на предварительном этапе // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 11 (165). С. 64–68.
4. Колдашов А. И., Князева Ю. С., Горячкин Д. Б., Горячкина В. В., Симаков В. В., Симаков Д. В. Изучение уровня подготовленности студентов на основании контрольных нормативов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 10 (212). С. 187–190.
