Методика физической подготовки студентов, выступающих на соревнованиях по функциональному многоборью, в вводном мезоцикле
Аннотация и ключевые слова
Аннотация (русский):
В статье рассматривается методика физической подготовки студентов в вводном мезоцикле по виду спорта функциональное многоборье. Данный вид спорта среди спортивных дисциплин выделяется не только новизной, сложностью сочетания видов нагрузки и необходимостью сопряжения различных упражнений без отдыха, но и особым вниманием к мышечной работе, преимущественно сконцентрированной на силовых и скоростно-силовых показателях. Автором разработана методика физической подготовки студентов в вводном мезоцикле для развития требуемых качеств и проведена оценка ее эффективности. По результатам апробирования разработанной методики были установлены повышение уровня физической подготовленности и рост показателей скоростно-силовых способностей студентов.

Ключевые слова:
функциональное многоборье, студенческий спорт, скоростно-силовые качества, физическая подготовка
Список литературы

1. Российская федерация функционального многоборья. URL: http://vseffm.ru/federation/o-federatsii (дата обращения: 14.11.2023).

2. Календарь соревнований по виду спорта «Функциональное многоборье». URL: http://vseffm.ru/calendar-2019 (дата обращения: 14.11.2023).

3. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 3е изд. Москва : Советский спорт, 2013. 216 с.

4. Трофимова О. Г., Солоненко О. А. Силовые виды спорта: от истоков к современности : монография. Ярославль : Изд-во ЯГПУ, 2010. 151 с.

5. Шаинова М. В. Школа чемпионов. Подготовка начинающих тяжелоатлетов. Москва : [б. и.], 2021. 52 с.

Войти или Создать
* Забыли пароль?