Россия
Многие бытовые и профессиональные действия людей требуют значительных мышечных и нервно-волевых усилий (бег, подъем по лестнице, переноска грузов, танцы, спортигры и т.д.). Любое движение человека всегда осуществляется совместной работой мышц, нервной системы и связочно-сухожильного аппарата. Работоспособность мышц, «нервно-волевой потенциал» и двигательная ловкость являются важными компонентами здоровья и физического развития, защищая внутренние органы от внешних воздействий и травм, а в экстремальных ситуациях сохраняют человеку жизнь. Физическая (мышечная) работоспособность человека измеряется количеством механической работы, которая может быть выполнена за определенное время. В статье обоснованы общедоступные двигательные тесты для оценки этих психофизических свойств человека. Приведены статистический анализ данных тестирования мужчин 14-35 лет и возрастные нормативы силовых возможностей скелетной мускулатуры и двигательной ловкости.
психофизическая работоспособность, индикаторы работоспособности скелетной мускулатуры, тесты двигательной ловкости человека
1. Бернштейн Н. А. Биомеханика и физиология движений. Москва : Институт практической психологии, 1997. 608 с.
2. Майерс Т. В. Анатомические поезда. Москва : Эксмо, 2023. 384 с.
3. Стрижакова О. В., Орлов В. А., Фетисов О. Б. Теоретические аспекты Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. 2018. № 1. С. 18–21.
4. Фарфель В. С. Физиологические особенности работ различной мощности // Исследования по физиологии выносливости (труды ГЦНИИФК). Т. 7, вып. 3. Москва : Физкультура и спорт, 1949. С. 237–257.
5. Орлов В. А., Стрижакова О. В., Фетисов О. Б. Физическая культура как образовательная и оздоровительная дисциплина. Воронеж : Центр «Научная книга», 2017. 340 с.
6. Патент на изобретение № 2591603 Россия; опубликовано 20.07.2016, Бюл. № 20.
