ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ТЕННИСОМ С ДЕТЬМИ 4-5 ЛЕТ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В настоящей статье изучается интенсивность физических упражнений применяемых в занятиях теннисом с детьми дошкольного возраста. Цель исследования - определить показатели частоты сердечных сокращений в процессе занятий теннисом у детей 4-5 лет. Результаты исследования и их обсуждение. Мониторинг частоты сердечных сокращений у теннисистов 4-5 лет выявил, что показатели средних величин в течение стандартного тренировочного занятия у разных детей могут отличаться в пределах от 134 до 164 уд/мин. Наибольший прирост ЧСС у занимающихся наблюдается во время беговой разминки и занятий подвижными играми и достигает 194-210уд/мин, продолжительность этих пиков может длится до 3мин. В группе обследуемых юных спортсменов 4-5 лет отдельные занимающиеся выполняют работу продолжительностью до 25мин с интенсивностью свыше 166уд/мин. Заключение. Выявленные в ходе исследования показатели ЧСС юных спортсменов необходимо учитывать при планировании содержания занятий теннисом, меняя режим и продолжительность работы

Ключевые слова:
теннис, тренировочный процесс, дети дошкольного возраста, показатели частоты сердечных сокращений, интенсивность физических упражнений
Список литературы

1. Банникова Т.А. Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольников / Банникова Т.А., Стрельцов В.П. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003. - No 4. - С. 20-23.

2. Бугаева С.В. Подвижные игры высокой интенсивности в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста / С.В. Бугаева // Актуальные проблемы физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровления различных категорий населения Хмао-Югры. Сборник материалов городской научно-практической конференции обучающихся г. Ханты-Мансийска, 2019. -С. 138-140. EDN: https://elibrary.ru/DSPDEW

3. Буков Ю.А. Респираторная тренировка в активизации механизмов гомеостатической регуляции и адаптационных возможностей дыхательной системы детей дошкольного возраста / Ю.А. Буков, А.В. Алпеева // Ученые записки Таврического национального университета им. В.И. Вернадского. - 2006. - ТЛ9 (58), No 3. - С. 9-14. EDN: https://elibrary.ru/WZRJJH

4. Гуцалов В.А. Обучения двигательным действиям детей дошкольного возраста в большом теннисе / В.А. Гуцалов, Е.Г Саакян // Поиск. - 2022. - No 2 (13). - С. 64-68.

Войти или Создать
* Забыли пароль?