В пилонном спорте существует огромное количество элементов и упражнений, выполняемых на снаряде или с его использованием, и практически все элементы воздушной гимнастики требуют в своём исполнении максимальной силы и силовой выносливости. В статье предложен способ оценки силовых качеств мышц рук и спины, на основе интегрального показателя и разработана методика развития силы хвата воздушных гимнастов, основанная на применении комплекса специальных упражнений для вида спорта воздушная гимнастика
пилонный спорт, максимальная сила
1. Зайцев А.А. Методика тренировки силовых качеств в воздушной атлетике / Зайцев А.А., Саяпина В.В. // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: научные труды ХХ Международной научно-практической конференции. 25-30 сентября 2017 года, п.Новомихайловский. - Ростов-на-Дону: Издательско-полиграфический комплекс РГЭУ (РИНХ), 2017. - С.264-268.



