Рассматривается влияние занятий аэробных упражнений на психологическое состояние студенток ИРНИТУ. Недостаточный объем двигательной активности, состояние усталости после занятий, стрессовые нагрузки отрицательно влияют на психологическое состояние девушек. Выводы, полученные в результате данного исследования, позволили установить, что систематические занятия танцевальными видами аэробики оказывают положительное влияние на психологическое и эмоциональное состояние студенток.
танцевальная аэробика, психологическое состояние, студентки
1. Бутченко Э.К. Воздействие аэробных упражнений оздоровительной аэробики на эмоциональное состояние девушек в возрасте 17-22 лет / Бутчено Э.К.// Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 11 (213). - С. 75-80. EDN: https://elibrary.ru/YGQUNZ
2. Кардаков Л.Д. Влияние физической активности на психологическое состояние студентов Пермского государственного медицинского университета имени академика Е. А. Вагнера / Л.Д. Кардаков, А.С. Загумённов, Е.А. Пестерев // Молодой ученый. - 2022. - № 50 (445). - С. 481-484. EDN: https://elibrary.ru/TBALGT
3. Коновалова Т.Г. Сравнение и оценка гибкости у студенток, занимающихся спортивными танцами / Т.Г. Коновалова, И.И. Изотова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 4 (182). - С. 198-200. EDN: https://elibrary.ru/QDVBJC
4. Селиверстова В.В Диагностика функционального состояния: учебно-методическое пособие / В.В. Селиверстова, Д.С. Мельников // Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - Санкт-Петербург: [б. и.] - 2012. - 93 с. EDN: https://elibrary.ru/VRKRDL
5. Уэнберг Р.С. Основы психологии спорта и физической культуры / Р.С. Уэнберг, Д. Гоулд // Киев: Олимпийская литература. - 2001. - 229 с.
