ПЕРСПЕКТИВНЫ ВКЛЮЧЕНИЯ ПОЛНО-АМПЛИТУДНЫХ ДВИЖЕНИЙ В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН СПОРТСМЕНОВ АРМРЕСТЛЕРОВ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
Атакующее движение в армрестлинге характеризуется как сочетание и взаимодействие всех звеньев кистевого аппарата, предплечья и плеча включающихся в работу одновременно. Спортсмены армрестлеры не уделяющие должного внимания проработке в полную амплитуду базовых сокращающихся векторов не могут раскрыть свой силовой потенциал в предсоревновательный (соревновательный) период. Тренировочный процесс, построенный на коротких амплитудах, не позволяет включить в работу весь потенциал мышечных групп, формирующих двигательную активность. Зачастую приходится сталкиваться с тренировочными планами опытных атлетов в которых превалируют статические или ограниченные по амплитуде нагрузки на постоянной основе. Используя ограниченный спектр углов, спортсмены сталкиваются с силовым плато, не дающим выходить на более высокие силовые показатели. Помимо этого, характер борьбы упомянутых спортсменов носит неустойчивый характер с большим количеством слабых зон

Ключевые слова:
армрестлинг, полная амплитуда, ограниченная амплитуда
Список литературы

1. Статическая нагрузка как основа формирования силового потенциала в армрестлинге / Д.Р. Бареева, А.В. Живодеров, И.М. Евдокимов, В.А. Живодёров // Учёные записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2023. - No 1 (215). - С. 43-46. EDN: https://elibrary.ru/TKKDVO

2. Развитие высоких силовых показателей плечелучевой мышцы как фундамента стабильной двигательной активности в армрестлинге / А.В. Живодеров, Д.Р. Бареева, И.М. Евдокимов, В.А. Живодёров // Учёные записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2022. - No 10 (212). - С. 150-153. EDN: https://elibrary.ru/QXDUPP

Войти или Создать
* Забыли пароль?