Санкт-Петербург, г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
аспирант с 01.01.2023 по настоящее время
г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
Плавание, как один из видов спорта, отличается особым вниманием к мышечной работе, преимущественно сконцентрированной на скоростно-силовых аспектах. Скоростно-силовая подготовка пловцов решается с помощью подбора специальных средств и методов подготовки, оптимизации соотношения объемов физической и технической подготовки, с учетом возрастных особенностей, состояния и подготовленности пловцов, что обусловливает необходимость проведения дополнительных исследований. Цель исследования: разработать и проверить на практике эффективность комплекса упражнений для развития скоростно-силовых способностей пловцов. Поставлены задачи: 1) определить тесты для оценки скоростно-силовых способностей пловцов; 2) разработать комплекс упражнений для развития скоростно-силовых способностей пловцов в подготовительном периоде; 3) экспериментально проверить эффективность разработанного комплекса. Методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы; педагогические наблюдения; тестирование скоростно-силовых способностей (контрольные испытания); педагогический эксперимент; математико-статистические методы обработки информации. Анализ результатов эксперимента позволил установить повышение показателей скоростно-силовых способностей, отражающих специфику деятельности пловцов в соревновательных условиях, по итогам контрольных упражнений средний прирост результатов составил 3,32%, что демонстрирует эффективность разработанных комплексов упражнений
квалифицированные пловцы-спринтеры, скоростно-силовые способности, методы спортивной подготовки, комплекс упражнений
1. Результаты применения методики, направленной на повышение скоростно-силовой выносливости лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде / А.Е. Глинчикова, И.И. Михаил, А.А. Калмыков, В.И. Ушаков // Ученые записки университета Лесгафта. - 2020. - No 3 (181). - С. 102-105. EDN: https://elibrary.ru/EAPRBC
2. Погожев А.В. Содержание мезоцикла скоростно-силовой направленности в структуре специально-подготовительного этапа подготовки полиатлонистов тренировочных групп / А.В. Погожев, А.И. Погребной, Е.Г. Маряничева // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2020. - No 2. - С. 82-87. EDN: https://elibrary.ru/CLITUF
3. Смирнов И.Н. Педагогические условия организации скоростно-силовой подготовки в плавании / И.Н. Смирнов, Н.И. Смирнов // Символ науки. - 2020. - No 12 (2). - С. 106-109. EDN: https://elibrary.ru/RMEVOA
4. Соломатин В.Р. Учет возрастных закономерностей развития морфологических, функциональных и силовых показателей в спортивном отборе и многолетней подготовке юных пловцов / В.Р. Соломатин, Н.Ж. Булгакова // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2010. - No 4 (62). - С. 97-102. EDN: https://elibrary.ru/LTEXBV
5. Физиологические особенности непрерывного и интервального методов тренировки и преодоления соревновательных дистанций у юных и взрослых пловцов / Н.Ж. Булгакова, Н.И. Волков, В.Р. Соломатин, Ю.В. Филимонова // Наука в олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература. - 2001. - No 1 - С. 115-121.
6. Титлов А.Ю. Соотношение скоростных и силовых качеств конькобежцев разной квалификации / А.Ю. Титлов, М.В. Баканов // Вестник спортивной науки. - 2015. - No4. - С. 19-23. EDN: https://elibrary.ru/WKXMCF
