Россия
Россия
Россия
В статье представлена практическая реализация принципа систематичности и последовательности в тренировочном процессе юных тяжелоатлетов. Анализируются количество пропущенных занятий в процессе подготовки к ответственным соревнованиям, причины пропусков, взаимосвязь между количеством пропущенных занятий и соревновательной результативностью юных спортсменов. Полученные в ходе исследования результаты показывают, что в процессе реализации спортивной подготовки, запланированная нагрузка может существенно отличаться от фактически выполненной. Пропуск 10-15% процентов тренировочных занятий у тяжелоатлетов 14-15 лет не оказывает негативного эффекта на результативность их подготовки. Полученные данные следует учитывать при планировании тренировочных нагрузок юных тяжелоатлетов: количество тренировочных занятий в недельных микроциклах, их содержание и чередование
тяжелая атлетика, принцип систематичности и последовательности, кумулятивный тренировочный эффект, пропуски тренировочных занятий, соревновательный результат
1. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. / А.Н. Воробьев. - Москва: Физкультура и спорт, 1989. - 272 с. EDN: https://elibrary.ru/XVHMXD
2. Если человек жив - ему надо жить: // RWF TV: [канал пользователя видеохостинга YouTube]. - 2023. - URL: https://www.youtube.com/watch?v=VJJ9JH1L7xA (дата обращения: 20.06.2023).
3. Платонов В.Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера. [В 2 т.] Т. 2. / В.Н. Платонов. - Москва: ПрИНТЛЕТО, 2021. - 608 с.
4. Плешакова О.И. Улучшение показателей физического развития юношей, обучающихся на ступени среднего общего образования, посредством использования средств и методов тяжелой атлетики на уроках физической культуры / О.И. Плешакова, Л.Б. Дзержинская // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 4 (206). - С. 327-333. EDN: https://elibrary.ru/NIUALI
5. Суслов Н.Д. Условия перехода юных тяжелоатлетов 14-15 летнего возраста на этап спортивного совершенствования / Н.Д. Суслов, В.Н. Мишустин, Н.Н. Сентябрев // Человек. Спорт. Медицина. - 2019. - T. 19, No S2. - С. 88-95. EDN: https://elibrary.ru/ZWWFCF



