Россия
Россия
В статье рассматривается отношение лиц пожилого возраста к компонентам здорового образ жизни. Предложена методика адаптивной двигательной рекреации, в основе которой лежит северная ходьба. Проведён педагогический эксперимент, исследованы показатели субъективного иммунитета, проба Штанге и статической балансировки
физическая активность, правильное питание, пожилой возраст, адаптивная двигательная рекреация, северная ходьба, компоненты здорового образа жизни
1. Современное состояние и перспективы развития Северной (нордической) ходьбы в России / А.В. Волков, О.Б. Крысюк, Е.С. Карпенкова, И.О. Кириев // Матер. итог, науч.-практ. конф. проф. - препод. сост. НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург за 2011 г. - 2012. - С. 116-117.
2. Полетаева А. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом / А. Полетаева. - Санкт-Петербург: Питер. - 2012. - 80 с.
3. Рузаева Е.А. Скандинавская ходьба - прогулка к крепкому здоровью / Е.А. Рузаева, Е.И. Коробейникова, З.П. Череп // Наука-2020. - 2021. - No 4 (49). -С. 159-164. EDN: https://elibrary.ru/WPAAMU
4. Савенко М.А. Особенности двигательного режима людей пожилого возраста / М.А. Савенко, Д.Н. Гаврилов, И.Н. Хохлов // Успехи геронтологии. - 2009. - Т. 21, No 3. - С. 441-445. EDN: https://elibrary.ru/MUZWJL
5. Семенова Г.И. История и перспективы развития скандинавской ходьбы / Г.И. Семенова, Е.Б. Тимофеева // Научные и образовательные основы в физической культуре и спорте. - 2021. - No 2. - С. 10-15. EDN: https://elibrary.ru/GKKZZH
6. Станский Н.Т. Исследование эффективности занятий скандинавской ходьбой / Н.Т. Станский, А.А. Алексеенко // Вестн. Полоцкого университета. - 2015. - No 1. - С. 12-15.
