ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ ВАРИАТИВНОГО ПРОФИЛЯ В СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ ВУЗА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
Статья посвящена уточнению методических положений рациональной вариативности в процессе физической подготовки бегунов на короткие дистанции в спортивной секции ВУЗа. Частными задачами исследования являлись: выявить эффективность применения, в тренировочном процессе спринтеров, дорожки вариативного профиля; дать практические рекомендации по чередованию облегчённых и обычных условий в одном и том же соревновательном упражнении. В ходе исследования показано, что вариативная система подготовки, предусматривающая периодическое изменение объема, интенсивности, состава используемых упражнений и их последовательности, позволит эффективно совершенствовать спортивно-техническое мастерство легкоатлетов в спортивной секции ВУЗа

Ключевые слова:
интенсивность, последовательность, объем упражнений, микроцикл, скорость
Список литературы

1. Толстых С.К. Методы совершенствования профессиональной подготовки со слушателями вузов МВД России / С.К. Толстых, Д.С. Толстых, А.В. Ежова // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - No 10 (188). - С. 377-381. EDN: https://elibrary.ru/FLRCTH

2. Шуманский И.И. Скоростно-силовая подготовка курсантов Федеральной службы исполнения наказаний Российской Федерации в беге на короткие дистанции / И.И. Шуманский, А.В. Ежова // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - No 2 (192). - С. 373-376. EDN: https://elibrary.ru/MHYYRM

Войти или Создать
* Забыли пароль?