СОДЕРЖАНИЕ КОНДИЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ МУЖЧИН ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА, УВЛЕКАЮЩИХСЯ ПОДВОДНОЙ ОХОТОЙ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
Существует проблема недостатка двигательной активности у лиц, находящихся в зрелом возрасте. Одним из средств активизации образа жизни населения может являться подводная охота. Цель научной статьи состоит в определении оптимального содержания кондиционной тренировки для мужчин 30-50 лет, увлекающихся подводной охотой. Рекомендации, подготовленные по результатам выполненной научно-педагогической работы, позволят специалистам, а также лицам, занимающимся подводной охотой, разработать тренировочные программы, направленные на поддержание необходимых двигательных кондиций

Ключевые слова:
кондиционная тренировка, подводная охота, гипоксическая тренировка, дыхательная гимнастика, бег, упражнения с отягощением весом собственного тела
Список литературы

1. Глубокая М.В. Методика применения средств оздоровительной физической культуры в подготовке к занятиям любительской подводной охотой / М.В. Глубокая // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - No 7 (173). - С. 45-49. EDN: https://elibrary.ru/XBYSUL

2. Глубокая М.В. Критерии, шкалы оценивания готовности мужчин зрелого возраста к занятиям любительской подводной охотой / М.В. Глубокая // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - No 2 (180). - С. 75-78. EDN: https://elibrary.ru/SRENMA

3. Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - Изд. 44-е, испр. и доп. - Москва: Советский спорт, 2012. - 620 с. EDN: https://elibrary.ru/RAZZDT

4. Spearfishing training for 35-45 year-old men / Glubokaya M.V., Glubokiy V.A., Osipov A.Y, Sidorov L.K. // Theory and Practice of Physical Culture. - 202Г - No 8. - p. 48. EDN: https://elibrary.ru/FBTJGV

Войти или Создать
* Забыли пароль?