Россия
г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
Россия
В работе рассматриваются средства физической подготовки, используемые для развития физических качеств посредством персонификации при дозировании двигательной активности курсантов, а именно применение упражнений с внешним отягощением. Предлагается, что эффективность физического развития достигается путем реализации любой тренировочной методики и невозможна без многократного выполнения определенных движений (двигательных действий). Самым важным из них является требование сочетания в определенной последовательности занятий, проводимых в течение учебного дня, при этом каждое занятие проводится с упором на развитие отдельных физических качеств. Упражнения на выносливость следует выполнять в те дни, когда другие мероприятия не запланированы
физическое развитие, персонификация, педагогические технологии, двигательная активность, дозирование
1. Кручинина К.С. Применение современных педагогических технологий в обучении курсантов вузов Росгвардии методике физического самосовершенствования /К.С. Кручинина, А.Н. Ларин//ЦИТИСЭ. - 2019. - No 5(22). - С. 252-261. EDN: https://elibrary.ru/RGWMHU
2. Анализ влияния комплекса физических упражнений на физическое развитие курсантов /А.Н. Ларин, А.В. Бугаев, Е.М. Панасенко [и др.] // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 2 (204). - С. 59-63. EDN: https://elibrary.ru/HKJAZJ
3. К проблеме самовоспитания и самосовершенствования в процессе физической подготовки курсантов вузов Росгвардии /Е.И. Федак, А.Н. Ларин, К.С. Кручинина, К.С. Рыжов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2020. -No 4 (182). - С. 483-485. EDN: https://elibrary.ru/GBYOAN
4. Шейнин А.А. Управление двигательной активностью морских специалистов в рейсе с использованием интеллектуальных технологий /В.И. Гнатюк, А.А. Зайцев, А.А. Шейнин // Морские интеллектуальные технологии. - 2019. - No 4-4 (46), - С. 88-93. EDN: https://elibrary.ru/HBIHEU
5. Методика подбора рациона питания в системе физической подготовки курсантов на основе рангового анализа /А.В. Бугаев, В.Н. Лавренчук, А.Н. Шарилов, А.А. Шейнин, А.Н. Ларин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 1 (203). - С. 482-486. EDN: https://elibrary.ru/RLMRYK




