Россия
Россия
Россия
Россия
Россия
Россия
Введение. Статистика показывает, что 75-80% детей поступает в вузы с нарушением осанки. Формирование осанки заканчивается к 25 годам, поэтому преподавателям высших учебных заведений на занятиях по физической культуре нужно отнестись к этой проблеме с максимальным вниманием и ответственностью. Цель работы: определение влияния комплексов упражнений на студентов с нарушением осанки с помощью визуальных методов и тестирований. Организация и методы исследования. Исследование проходило на базе ГУЛ и МГУПП. В исследовании приняло участие 87 студентов, учащиеся 1, 2 курсов. Для диагностики студентов в условиях вуза были применены А следующие пункты (по карте Хоули и Френкса, 2004): шея, верхняя часть спины, поясница. Также были проведены тесты на выявление и искривление осанки. Были сформированы две экспериментальные группы (29 человек) - студенты с нарушением осанки, выполняли в течение года специальный комплекс упражнений и три контрольные группы (58 человек) - студенты занимались по программе подготовки сдачи контрольных нормативов в вузах. Методы исследования: анализ научной литературы и интернет-источников; тестирование, педагогическое наблюдение педагогический эксперимент. Результаты исследования. Тестирование студентов показало, что контрольные группы в конце исследования имели отклонения от нормы приблизительно на 7%. Вместе с тем, студенты, занимающиеся по специальной программе, направленной на улучшение осанки и разработки мышц спины улучшили свои показатели тестирований в среднем 15%А%. Выводы. На основании результатов проведенного исследования можно сделать вывод, что в программу занятий физической культурой и спортом в вузах необходимо включение в образовательный процесс специальных упражнений, направленных на профилактику заболеваний спины
студены, осанка, профилактика заболеваний спины
1. Акишин Б.А. Формирование у студентов мотивационного отношения к физической культуре / Б.А. Акишин, Н.В. Васенков // Теория и практика физической культуры. – 2008. – № 12. – С. 77–79.
2. Анализ применения методики экспресс-метода оценки результатов функциональной пробы с дозированной физической нагрузкой в постканикулярный период. Часть 1 / И.М. Успенская, Е.Е. Пастушенко, И.В. Киселева [и др.] // Современный ученый. – 2022. – № 5. – С. 246–253.
3. Борисова О.А. Повышение эффективности занятий по физической культуре в вузе / О.А. Борисова, А.И. Бойко, А.А. Щепелев // Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании : материалы V Национальной научно-практической конференции с международным участием (Мытищи, 21 декабря 2022 г.) / Отв. редактор Е.В. Разова. – Москва : Государственный университет просвещения, 2023. – С. 6–10.
4. Влияние дистанционных занятий физической культурой в вузах на физические качества студентов / М.М. Умаров, Ю.В. Нечушкин, М.К. Умаров [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 3 (205). – С. 499–503.
5. Диагностика сколиоза. – 2017. – URL: https://skoliose.ru/articles/diagnostika-skolioza/ (дата обращения 23.07.2023).
6. Загурская, С.Н. Сколиоз – симптомы и лечение. – 2019. – URL: https://probolezny.ru/skolioz/#diagnostika-0 (дата обращения 23.07.2023).
7. Дыхательная гимнастика как средство снятия стресса на дистанционном обучении / Н.Н. Карелина, Ж.Э. Лапынина, И.В. Киселева [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 9 (199). – С. 111–115.
8. Комплекс упражнений ЛФК от болей, тяжести и отеков ног, как средство восстановления спортсменов / М.М. Умаров, О.Е. Малахова, Д.Д. Аверин [и др.] // Обзор педагогических исследований. – 2023. – Т. 5, № 2. – С. 143–148.
9. Критерии оценки эффективности спортивно-оздоровительной деятельности вуза на основе здоровьесберегающих технологий / Х.А. Тоноян, В.Ю. Капитонов, А.Б. Егоров, А.А. Щепелев // Власть. – 2019. – Т. 27, № 1. – С. 189–195.
10. Люйк Л.В. Педагогическое сопровождение занятий физической культурой со студентами, имеющими нарушения осанки / Л.В. Люйк, Г.Б. Дьяченко, О.В. Солодянников // Физическая культура и спорт в профессиональном образовании : межвузовский сборник научно-методических работ / Под научной редакцией В.А. Щеголева. – Санкт-Петербург : Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, 2020. – С. 186–190.
11. Общая физическая подготовка студенток 2 курса 18–20 лет / Е.Е. Пастушенко, Е.Е. Волвенкина, Е.В. Князева, Е.А. Александрова // Наука на благо человечества – 2016 : материалы ежегодной всероссийской научно-практической конференции преподавателей, аспирантов и студентов, посвященной 85-летию МГОУ. – Москва : Московский государственный областной университет, 2016. – С. 95–100.
12. Панчук Н.С. Использование визуальных диагностических методов для изучения проблем осанки у будущих юристов / Н.С. Панчук, К.Н. Пашина, О. В. Одинцова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 1 (179). – С. 221–225.
13. Реброва Н.И. Выполнение физических упражнений как средство борьбы с проблемой нарушения опорно-двигательного аппарата / Н.И. Реброва, Е.А. Одинцова // Потенциал российской экономики и инновационные пути его реализации : материалы всероссийской научно-практической конференции студентов и аспирантов. – Омск : Омский филиал Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, 2022. – С. 488–492.
14. Составление дневников самоконтроля с помощью электронных таблиц. Модуль 1 : методическое пособие / Е.Е. Пастушенко, Е.Е. Пастушенко, М.М. Умаров, О.Е. Малахова. – Москва : Московский государственный областной университет, 2022. – 28 с.
15. Тренировка спины для девушек за 10 минут. – 2020. – URL: https://www.youtube.com/watch?v=pcskSZXOxug (дата обращения 23.07.2023).
16. Комплекс дыхательных упражнений как средство восстановления организма студентов после физических нагрузок / М.М. Умаров, Д.А. Соколов, Е.Е. Пастушенко [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 3 (205). – С. 503–508.
17. Хоули Эдвард Т. Руководство инструктора оздоровительного фитнеса / Эдвард Т. Хоули, Б. Дон Френке. – Киев : Олимпийская литература, 2004. – 359 с.
