ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ У СТУДЕНТОВ ПРИ РАЗМИНКЕ ПЕРЕД ТЕСТИРОВАНИЕМ В БЕГЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
Рубрики: ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
Авторы:
1.
Адыгейский государственный университет , Майкоп
Россия
Россия
2.
Адыгейский государственный университет , Майкоп
Россия
Россия
3.
Филиал Кубанского государственного университета
Россия
Россия
4.
Адыгейский государственный университет , Майкоп
Россия
Россия
5.
Адыгейский государственный университет
Россия
Россия
Тип:
Статья
Страницы:
с 230
по 234
Статус:
Опубликован
Получено:
31.07.2023
Одобрено:
17.08.2023
Опубликовано:
09.07.2026
Классификаторы:
УДК 796.422.14 Бег на средние дистанции (от 1000 до 10000 м), например,
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
частота сердечных сокращений, разминочный бег
Аннотация:
Целью исследования являлась оценка физической нагрузки у студентов во время разминочного бега перед тестовым бегом на 3000 метров. В исследовании приняли участие 19 студентов (рост 1,79±0,07 м, масса тела 71,2±8,5 кг, возраст 19,4±1,4 года). Классификация испытуемых на кластеры по длительности нахождения частоты сердечных сокращений (ЧСС) в разных зонах осуществлялась с помощью кластерного анализа, достоверность различий времени нахождения в каждой из зон ЧСС в выделенных кластерах оценивалась при помощи теста Краскела-Уоллиса. У большинства испытуемых нагрузка во время разминочного бега расценена как оптимальная (ЧСС преимущественно в зоне 71-80% от максимальной). Однако у части испытуемых разминочный бег в комфортном темпе проходил преимущественно в зоне ЧСС 81-90% от максимальной с переходом в зону 91-100% от максимальной, что позволяет считать обоснованной либо коррекцию скорости бега в разминке, либо дополнительную оценку их готовности к тестовому бегу на 3000 метров
Целью исследования являлась оценка физической нагрузки у студентов во время разминочного бега перед тестовым бегом на 3000 метров. В исследовании приняли участие 19 студентов (рост 1,79±0,07 м, масса тела 71,2±8,5 кг, возраст 19,4±1,4 года). Классификация испытуемых на кластеры по длительности нахождения частоты сердечных сокращений (ЧСС) в разных зонах осуществлялась с помощью кластерного анализа, достоверность различий времени нахождения в каждой из зон ЧСС в выделенных кластерах оценивалась при помощи теста Краскела-Уоллиса. У большинства испытуемых нагрузка во время разминочного бега расценена как оптимальная (ЧСС преимущественно в зоне 71-80% от максимальной). Однако у части испытуемых разминочный бег в комфортном темпе проходил преимущественно в зоне ЧСС 81-90% от максимальной с переходом в зону 91-100% от максимальной, что позволяет считать обоснованной либо коррекцию скорости бега в разминке, либо дополнительную оценку их готовности к тестовому бегу на 3000 метров
Ключевые слова:
частота сердечных сокращений, разминочный бег
частота сердечных сокращений, разминочный бег
1. Характеристика физической нагрузки у студенток во время разминки перед тестированием в беге на выносливость Ю.Б. Немцев, М.Н. Мартынова, М.И. Козлова, А.В. Полянский // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2023. - No 4 (218). - С. 277-280. EDN: https://elibrary.ru/EMRGEW
2. Watson, Т. The Stage Race Handbook /T. Watson. - Independently published, 2018. - 200 p.
