Россия
Россия
Обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для применения упражнений с целью динамического расслабления мышц у споргсменов-гиревиков. Ими являются: включение упражнений на динамическое расслабление мышц в разминку спортсменов-гиревиков; активизация организма споргсменов-гиревиков для достижения оптимальной работоспособности; включение динамических упражнений на расслабление мышц, в программу восстановления сил после интенсивных тренировок; организация круговой тренировки с включением динамических упражнений на расслабление мышц. Значимыми условиями являются: применение массажа для расслабления мышц и растяжки для улучшения качества использования динамических упражнений на расслабление мышц
психолого-педагогические условия, спортсмены-гиревики, упражнения для динамического расслабления мышц, двигательные способности, общая и силовая выносливость, спортивная тренировка
1. Болотин А.Э. Роль модельных характеристик соматотипа в тренировке спортсменов -гиревиков /А.Э. Болотин, Е.А. Пронин, А.И. Стафеев // Современные проблемы физического воспитания, спорта и туризма, безопасности жизнедеятельности в системе образования: сборник трудов V-й Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 50-летию факультета физической культуры и спорта Ульяновского государственного педагогического университета имени И.Н. Ульянова (г. Ульяновск, 26 ноября 2021 г.) /под ред. Л.И. Костюниной. - Ульяновск: УлГПУ им. И.Н. Ульянова, 2021. - С. 228-233. EDN: https://elibrary.ru/QBAZFA
2. Пронин Е.А. Структура педагогической модели развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учетом соматотипа/Е.А. Пронин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. -No 1 (203). - С. 331-335. EDN: https://elibrary.ru/DAUCGD
3. Пронин Е.А. Анализ содержания силовой подготовки спортсменов по гиревому спорту /Е.А. Пронин // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. -2022. -No 17 (2). - С. 26-30. EDN: https://elibrary.ru/ELVKWC
4. Руденко Д.В. Факторы, определяющие необходимость применения упражнений для динамического расслабления мышц у спортсменов по гиревому спорту /Д.В. Руденко, А.Э. Болотин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2023. - No 7 (221). - С. 274-278. EDN: https://elibrary.ru/BISINJ
