Россия
Россия
Россия
Россия
Россия
Россия
Учитывая специфику поединков по правилам смешанного боевого единоборства (ММА), характеризующихся статодинамическими нагрузками, нами была сделана попытка, на основе специально разработанных комплексов, включающих в себя упражнения и технические действия, применяемые в подготовке борцов греко-римского стиля, увеличить функциональные показатели и расширить технико-тактический арсенал бойцов СБЕ (ММА). Тестирование бойцов СБЕ (ММА) и экспертные оценки подтвердили положительный эффект разработанной методики. У спортсменов повысился уровень общей функциональной готовности, значительно увеличился объем выполняемой на тренировках нагрузки без наступления эффекта перетренированности, в ходе поединков повысился процент удачных защит от переводов в партер и удержаний противником у клетки, увеличилось время активного контроля противника у клетки с выполнением ударов руками и коленями
смешанное боевое единоборство (мма), греко-римская борьба, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, техническая подготовка
1. Клещев В.Н. Теория и методика кикбоксинга: учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 49.03.01 "Физическая культура", профилю "Спортивная подготовка в избранном виде спорта" / В.Н. Клещев, П.В. Галочкин. - Москва: Российский Государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, 2016. - 344 с.
2. Селуянов, В.Н. Принципы построения силовой тренировки: юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания. - Москва, 1998. -Т. 2. -С. 39-49.
3. Греко-римская борьба для начинающих: учебное пособие / Ю.А. Шулика, В.М. Косухин, В.И. Лещенко [и др.]. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. - 240 с. EDN: https://elibrary.ru/QVBHEP



