ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У ФИГУРИСТОВ ЮНИОРОВ ПАРНОГО ФИГУРНОГО КАТАНИЯ ПРИ ПРОКАТАХ ПРОИЗВОЛЬНЫХ ПРОГРАММ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В работе рассматривается динамика физических нагрузок фигуристов - юниоров парного катания по частоте сердечных сокращений, а также повышение работоспособности за счёт увеличения прокатов произвольной программы. Основными методами работы явились: Гарварский степ-тест и спортивно-педагогическое тестирование (прокаты программ). В результате работы доказана эффективность рекомендуемых приёмов повышения работоспособности у парников в условиях варьирования нагрузки при прокате произвольных программ

Ключевые слова:
парное катание, варьирование нагрузки, повышение работоспособности, динамика физической нагрузки, прокаты программ
Список литературы

1. Котенко Н.В. Методика использования показателей срочного тренировочного эффекта при управлении нагрузкой стандартных упражнений фигуристок-юниорок / Н.В. Котенко // Юбилейн. сб. тр. учен. РГАФК, посвящ. 80-летию акад. - Москва., 1998. - Т. 3. - С. 25-29.

2. Мельников Д.С. Физиологические резервы физической работоспособности, методики ее оценки // Физическая работоспособность человека: методы оценки и способы ее коррекции: учебно-методическое пособие / Д.С. Мельников А.И. Дмитрук. - Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта, 2007. - 48 c. EDN: https://elibrary.ru/YYDPZZ

3. Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: учеб. пособие для вузов физической культуры / под. ред. А.С. Солодкова. - Москва: Советский спорт, 2006. - 192 с.

4. Фигурное катание на коньках: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / И.В. Абсалямова, Е.В. Жгун, Л.С. Хачатуров [и др.]. - Москва: Советский спорт, 2006. - 154 с.

Войти или Создать
* Забыли пароль?