Астрахань, Астраханская область, Россия
сотрудник с 01.01.2025 по 01.01.2025
Москва, г. Москва и Московская область, Россия
сотрудник с 01.01.2014 по настоящее время
Пушкино, г. Москва и Московская область, Россия
Россия
Общему укреплению организма, в том числе у студентов, помогают регулярные мышечные нагрузки. Все чаще используемым их вариантом у молодежи является регулярное поднятие штанги, оказывающее выраженное развивающее влияние на организм и жизненно важные органы. Цель исследования - проследить динамику общей физической подготовленности студентов, начавших занятия со штангой. Методика и организация исследования. Взяты в исследование 26 полностью здоровых студентов юношеского возраста. Они составляли две группы. Группа штангистов (12 лиц) охватывала юношей, приступивших к занятиям со штангой трижды за неделю. Контрольная группа (14 человек) сохранила исходную скромную физическую активность, посещая лишь университетские физкультурные занятия в ходе недели дважды. Учитывали у наблюдаемых результаты стандартных функциональных тестов исходно и спустя полгода наблюдения. Полученные цифровые данные подвергнуты были обработке критерием Стъюдента (t). Результаты исследования и их обсуждение. Поднятие штанги на регулярной основе укрепляли юный организм и развивали его основные физические качества. Достигаемый эффект у штангистов наступал вследствие стимуляции работы у них опорно-двигательного аппарата и кардиоре-спираторной системы. Сохранение низкой физической активности у студентов оставляло у них низкий уровень развития физических возможностей. Выводы. Подъемы штанги на регулярной основе обеспечивают в организме юношей развитие адаптационных процессов и укрепление опорно-двигательного аппарата в большей мере, чем урочные занятия по физической культуре в университете
юношеский возраст, студенты, штанга, спорт, физические характеристики, физическое развитие
1. Функциональные особенности организма студентов, регулярно занимающихся рукопашным боем / С.Ю. Завалишина, А.Л. Юрченко, А.В. Доронцев, О.А. Разживин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022.- No5 (207). - С. 158-163. EDN: https://elibrary.ru/TFLHXH
2. Махов А.С. Физиологические особенности слабовидящих юношей, начавших регулярные футбольные тренировки /А.С. Махов, И.Н. Медведев // Теория и практика физической культуры. - 2022. - No 7. - С.31. EDN: https://elibrary.ru/EXYFNG
3. Физиологические параметры сердца юных пловцов / И.Н. Медведев, Н.В. Воробьева, А.А. Хвастунов, Е.В. Кичигина // Теория и практика физической культуры. - 2022. - No 10. - С. 41. EDN: https://elibrary.ru/ZXYCJM
4. Динамика физиологических параметров дыхательной системы у астенизированных студентов, начавших занятия спортивной ходьбой / А.В. Малышев, И.Н. Медведев, Н.Г. Пучкова, К.Х. Сафиулин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022.- No10 (212). - С. 256-261. EDN: https://elibrary.ru/MUTKBV
5. Завалишина С.Ю. Функциональные особенности эритроцитов у здоровых молодых людей, не тренирующихся физически / С.Ю. Завалишина, Т.С. Фадеева // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Экология и безопасность жизнедеятельности. - 2011.- No 2.- С. 5562. EDN: https://elibrary.ru/NTBPVZ
6. Общая физическая подготовка у юношей, занимающихся армспортом / О.А.Козлятников, А.Л. Волобуев, С.Ю. Завалишина, А.Ю. Шевелева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2022. - No 11 (213). - С. 257-263. EDN: https://elibrary.ru/LUBPWH
7. Махов А.С. Функциональные особенности детей с низкой физической активностью, перенесших сотрясение головного мозга / А.С. Махов, С.Ю. Завалишина // Теория и практика физической культуры. - 2021. - No 11. - С.79. EDN: https://elibrary.ru/KMLLEK
8. Завалишина С.Ю. Функциональные особенности юношей, начавших регулярные занятия бегом / С.Ю. Завалишина С.Ю., А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. - 2022.- No 6. - С. 86. EDN: https://elibrary.ru/UURFLZ
9. Физиологические характеристики студентов с тугоухостью, занимающихся спортивной ходьбой / Н.Г. Пряникова, С.Ю. Завалишина, Л.А. Сергеева, О.А. Разживин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021.- No 6 (196). - С. 251-256. EDN: https://elibrary.ru/RSRNAI
10. Функциональные особенности сердца у студентов-волейболистов / С.Ю. Завалишина, Д.В. Медведев, А.С. Болдин, М.О. Одинцова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022.- No 3 (205). - С. 146-150. EDN: https://elibrary.ru/XSQDIN
11. Уровень развития дыхательной системы у дзюдоистов / К.В. Троянов, В.Ю. Карпов, И.Н. Медведев, Е.Г. Коноплева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2023.- No 4 (218). - С. 423-426. EDN: https://elibrary.ru/ERJKBW
12. Функциональное развитие дыхательной системы при занятиях армспортом / Н.Г. Пучкова, И.Н. Медведев, В.В. Клещев, А.В. Доронцев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2023.- No 5 (219). - С. 326-329. EDN: https://elibrary.ru/LWAJCN
