МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СПОРТСМЕНОК 19-20 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АКРОБАТИЧЕСКИМ РОК-Н-РОЛЛОМ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В статье определены показатели специальной выносливости спортсменок 19-20 лет дисциплины «формейшн» женщины в акробатическом рок-н-ролле. Разработана методика воспитания специальной выносливости спортсменок 19-20 лет дисциплины «формейшн» женщины в акробатическом рок-н-ролле и проверена ее эффективность. Определялись показатели мощности работы мышц ног спортсменок акробатического рок-н-ролла при помощи Вингейт-теста - пиковая мощность, пиковая сила, среднее значение мощности и силы, сила падения, время пиковой работы ног. Также использовались специальные тесты. Тест Маргария-Каламена (время забегания), упражнение «стульчик» удержание положения туловища у стены (сек./баллы); быстрота движений стоп (кол-во раз); специальные тесты акробатического рок-н-ролла: 2 поджима, 2 кик-степа; основной ход (баллы)

Ключевые слова:
акробатический рок-н-ролл, вингейт тест, специальная выносливость, пиковая мощность работы мышц ног
Список литературы

1. Терехин В. С. Обоснование модельных характеристик основного хода в акробатическом рок-н-ролле: автореферат дис.. канд. пед. наук / Терехин Владимир Сергеевич. - Санкт-Петербург, 2017. - 24 с. EDN: https://elibrary.ru/ZEYPFV

2. Балунова Е.Н. Развитие двигательных способностей юных спортсменов в акробатическом рок-н-ролле / Е.Н. Балунова // Известия Российского государственного педагогического университета им А.И. Герцена. - 2017. - No 39.- С. 242-244.

Войти или Создать
* Забыли пароль?