НОРМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО РАЗВИТИЮ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ И СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ СПРИНТЕРОВ ЛЕГКОАТЛЕТОВ К ЗИМНЕМУ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМУ СЕЗОНУ
Рубрики: ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
Авторы:
1.
Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королёва
Россия
Россия
Тип:
Статья
Страницы:
с 208
по 212
Статус:
Опубликован
Получено:
28.09.2023
Одобрено:
23.10.2023
Опубликовано:
31.10.2023
Классификаторы:
УДК 796.422.12 Бег на короткие дистанции (до 1000 м). Спринтерский бег, например,
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
накопительный метод тренировки, кумулятивный метод тренировки, кумулятивный эффект, чсс, напряжение в мышцах
Аннотация:
Статья посвящена проблеме развития основных физических качеств спринтера легкоатлета -взрывной силы и скоростной выносливости. Автор разделяет понятие кумулятивного метода тренировки и понятие накопительного метода тренировки как двух вполне самостоятельных методов. В связи с этим раскрывается роль кумулятивного метода тренировки - в кратчайшие сроки организм спортсмена адаптируется к нагрузкам и позволяет достичь лучших результатов тренировки
Статья посвящена проблеме развития основных физических качеств спринтера легкоатлета -взрывной силы и скоростной выносливости. Автор разделяет понятие кумулятивного метода тренировки и понятие накопительного метода тренировки как двух вполне самостоятельных методов. В связи с этим раскрывается роль кумулятивного метода тренировки - в кратчайшие сроки организм спортсмена адаптируется к нагрузкам и позволяет достичь лучших результатов тренировки
Ключевые слова:
накопительный метод тренировки, кумулятивный метод тренировки, кумулятивный эффект, чсс, напряжение в мышцах
накопительный метод тренировки, кумулятивный метод тренировки, кумулятивный эффект, чсс, напряжение в мышцах
1. Лобачев, В. С. Развитие взрывной силы и силовой выносливости у легкоатлетов - спринтеров высокой квалификации / В. С. Лобачев, А. А. Решетин, Д. Н. Азаров // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в XXI веке : Сборник материалов XII международной научно-практической конференции, Москва, 20–21 июня 2019 года. Том Выпуск 12. – Москва: МИСИ-МГСУ, 2019. – С. 468-470.
