Россия
Россия
Россия
В статье рассматривается оздоровительное плавание в контексте взаимодействия с нервной системой и когнитивными способностями человека по данным научной литературы. Плавание относится к массовым видам двигательной деятельности, являющимся одним из самых доступных средств физической культуры для людей любого возраста и уровня подготовленности. Плавание оказывает уравновешивающее воздействие на вегетативную нервную систему, умеренно снижая тонус ее симпатического отдела и повышая активность парасимпатического. Регулярные занятия плаванием могут улучшать функции мозга, включая когнитивные способности у людей в любом возрасте. Изменения в деятельности нервной системы, связанные с плаванием, позитивно сказываются на состоянии психики, способствуют формированию положительного эмоционального фона, дают ощущение бодрости и повышают работоспособность
оздоровительное плавание, нервная система, когнитивные способности, функции мозга, разные возрастные группы
1. Суховольская И.С. Влияние оздоровительного плавания на организм человека / И.С. Суховольская, Н.В. Колесникова // Наука-2020. - 2020. - No 9 (45). - С. 26-29. EDN: https://elibrary.ru/RCRHVX
2. Хорькова А.С. Некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение / А.С. Хорькова, В.О. Адилев // Вестник ЮГУ - 2016. - No1 (40). - С. 209212. EDN: https://elibrary.ru/WBOVZB
3. Swimming exercise stimulates neuro-genesis in the subventricular zone via increase in synapsin I and nerve growth factor levels. / C.H. Chae, S.L. Jung, S.H. An [et al.] // Biol Sport. - 2014. - Vol.31 (4). - P. 309-314.
4. Randomized Trial of a Swimming-Based Alternative Treatment for Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. / S. Hattabi, P. Forte, F. Kukic [et al.] // International Journal of Environmental Research and Public Health. - 2022. - Vol. 19 (23). - URL: https://10.3390/ijerph192316238 (date of access: 15.11.2023). DOI:https://doi.org/10.3390/ijerph192316238(dateofaccess
5. Mathew S. Swimming gives your brain a boost: but scientists don't know yet why it's better than other aerobic activities / S. Mathew // NADAR! Swimming magazine. - 2022. - Vol. 2, No.165. - URL: https://revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/Swimming-gives-your-brain-a-boost-but (date of access: 13.11.2023).
6. Megan de Souza Swimming For Mental Health / Megan de Souza. - 2022. - URL: https://speedo.com.au/explore-blog/blog-swimming-for-mental-health.html (date of access: 15.11.2023).
7. Walking, Running, Swimming: An Analysis of the Effects of Land and Water Aerobic Exercises on Cognitive Functions and Neural Substrates. / L. Serra, L. Petrosini, L. Mandolesi [et al.] // Int J Environ Res Public Health., 2022 - Vol. 9, No. 23. - URL:https://doi.org/10.3390/ijerph192316310 (date of access: 15.11.2023). DOI:https://doi.org/10.3390/ijerph192316310(dateofaccess EDN: https://elibrary.ru/GMHOUY
