ВОЗДЕЙСТВИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ НА ПРОПОРЦИИ И СОСТАВ ТЕЛА СТУДЕНТОК
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
Функциональный тренинг применяется во многих видах тренировок, для повышения физической подготовленности и функциональных возможностей организма. Его содержание подбирается для адаптации к повседневной деятельности и направлены на коррекцию телосложения, благодаря которым, уходит лишний вес, улучшаются пропорции и состав тела. В связи с повышенным процентом избыточного веса молодого поколения мы проанализировали и протестировали пропорции и состав тела, функциональную и физическую подготовленность студенток, занимающихся функциональным тренингом в оздоровительной тренировке. Функциональный тренинг в оздоровительной тренировке воздействует на пропорции и улучшает состав тела студенток, прививает интерес к занятиям, которые повышают и поддерживают физическое и функциональное состояние студенток. По результатам исследования, все показатели значительно увеличились в ЭГ

Ключевые слова:
функциональный тренинг, оздоровительная тренировка, пропорции тела, состав тела, биоимпедансный анализ, функциональная и физическая подготовленность, антропометрия
Список литературы

1. Ефремова А.В. Оценка пропорций и компонентного состава тела у юношей 17-23 лет / А.В. Ефремова, М.П. Кириллова // Известия Российской военно-медицинской академии. - 2019. - Т. 38, No S1-1. - С. 159-162. EDN: https://elibrary.ru/VRDZEF

2. Поддубная Т.В. Использование упражнений функционального тренинга в основной части учебных занятий по физической культуре / Т.В. Поддубная // Физическая культура и здоровье молодежи: 19 Всероссийская научно-практическая конференция, 17 февраля 2023 г. -Санкт-Петербург: СПбГУП, 2023 - С. 122. EDN: https://elibrary.ru/BLVFMF

3. Поддубная Т.В. Эффективность и влияние функционального тренинга на физическую и функциональную подготовленность студентов / Т.В. Поддубная // Актуальные тенденции и инновации в развитии физической культуры и спорта в системе образования России и за рубежом: материалы научно-практической конференции с международным участием (Санкт-Петербург, 26 января 2023 г.). - Санкт-Петербург: Северо-Западный институт управления - филиал РАНХиГС, 2023. - С. 141-145. EDN: https://elibrary.ru/JBAIHD

Войти или Создать
* Забыли пароль?