ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ АЭРОБИКОЙ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ СТУДЕНТОВ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В статье рассматривается значение занятий аэробикой, их влияние на показатели частоты сердечных сокращений, артериального давления в начале испытаний и в конце для сравнения результатов. Методика исследования: анализ и обобщение научной литературы, соответствующей теме исследования, эксперимент, методы математической статистики, измерение ЧСС и артериального давления с помощью тонометра. Практическая значимость заключается в использовании данных результатов исследования, которые дадут стимул для молодежи оздоравливаться, что положительно скажется на сохранении здоровой нации. Результаты исследования обработаны и приведены к средним арифметическим значениям, которые позволяют сделать сравнительный анализ в процентном соотношении. Установлено, что занятия аэробикой положительно влияют на сердечно-сосудистую систему студентов, исходя из улучшенных показателей ЧСС и САД, ДАД перед и после физической нагрузки

Ключевые слова:
аэробика, сердечно-сосудистая система, физическая культура студентов, чсс, ад, сад, дад, здоровая нация
Список литературы

1. Ваганова Л. И. Динамика состояния здоровья и образа жизни студенческой молодежи // Учащаяся молодежь России: прошлое, настоящее, будущее: сб. науч. трудов. Челябинск, 2000.

2. Агаджанян Н. А. Двигательная активность и здоровье. Казань: Казанский гос. ун-т им. В.И. Ульянова-Ленина, 2005. 216 с. EDN: https://elibrary.ru/QLLIIP

3. Хачикян Н. З. Характеристика состояния здоровья и некоторых компонентов образа жизни студентов ЕГУ в динамике учебных лет // Адаптация биологических систем к естественным и экстремальным факторам среды: материалы II Международной науч.-практ. конф. 8-11 октября 2008 г.: в 2 т. Т. 2. Челябинск, 2008.

4. Григорьев В. И. Фитнес-культура студентов: теория и практика: учебное пособие. Санкт-Петербург: СПбГУЭФ, 2010. EDN: https://elibrary.ru/QXZLAT

5. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры. Москва: Советский спорт, 2010. 463 с. EDN: https://elibrary.ru/QXWHTH

6. Ковшура Е. О. Оздоровительная классическая аэробика: учебное пособие для студентов вузов. Ростов-на-Дону: Феникс, 2013. 167 с.

7. Юрошкевич Е. В. Влияние аэробики на функциональное состояние основных систем организма у студентов. URL: https://moluch.ru/archive/231/53586 (дата обращения: 19.11.2023).

Войти или Создать
* Забыли пароль?