МОДЕЛЬ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ, МУЖЧИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПО ПРОГРАММЕ "АТЛЕТИЗМ"
Журнал: УЧЕНЫЕ ЗАПИСКИ УНИВЕРСИТЕТА ИМЕНИ П.Ф. ЛЕСГАФТА
( № 1
)
Рубрики: ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
Авторы:
1.
Ульяновский государственный университет
Россия
Россия
2.
Ульяновский государственный университет
Россия
Россия
3.
Ульяновский государственный университет
Россия
Россия
4.
Ульяновский государственный университет
Россия
Россия
Тип:
Статья
Страницы:
с 86
по 90
Статус:
Новый
Классификаторы:
УДК 796.015.68 Подготовленность. Тренированность. Контроль за состоянием тренированности
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
физическая подготовленность, комплекс гто, самосовершенствование, атлетическая гимнастика, студенты, аэробный и анаэробный компонент
Аннотация:
В статье представлена модель улучшения физической подготовленности в скоростносиловых показателях, включенных в комплекс ГТО. Выявлены условия повышения эффективности занятий для улучшения физической подготовленности мужчин первого зрелого возраста. Определено одно из средств физического, психического и духовного оздоровления мужчин первого зрелого возраста - активное вовлечение в занятия физической культурой с использованием очных и дистанционных форм организации занятий, а также разнообразных физических упражнений, включенных в программу курса по выбору «Атлетизм». Полученные в ходе исследования данные показывают динамику полученных результатов и свидетельствуют о достоверной эффективности или о положительной динамике искомых показателей
В статье представлена модель улучшения физической подготовленности в скоростносиловых показателях, включенных в комплекс ГТО. Выявлены условия повышения эффективности занятий для улучшения физической подготовленности мужчин первого зрелого возраста. Определено одно из средств физического, психического и духовного оздоровления мужчин первого зрелого возраста - активное вовлечение в занятия физической культурой с использованием очных и дистанционных форм организации занятий, а также разнообразных физических упражнений, включенных в программу курса по выбору «Атлетизм». Полученные в ходе исследования данные показывают динамику полученных результатов и свидетельствуют о достоверной эффективности или о положительной динамике искомых показателей
Ключевые слова:
физическая подготовленность, комплекс гто, самосовершенствование, атлетическая гимнастика, студенты, аэробный и анаэробный компонент
физическая подготовленность, комплекс гто, самосовершенствование, атлетическая гимнастика, студенты, аэробный и анаэробный компонент
1. Апанасенко, Г. Л. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / Г. Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко // Теория и практика физической культуры. - 1988. - No 6. - С. 29-31.
2. Вавилов В.В. Процесс оздоровления лиц зрелого возраста на занятиях атлетической гимнастикой /В.В. Вавилов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - No 10 (80).- С. 49-51. EDN: https://elibrary.ru/OIHHEJ
3. Виноградов Г.П. Атлетизм: теория и методика тренировки: учебник / Г.П. Виноградов. - Москва: Советский спорт, 2009. - 328 с. EDN: https://elibrary.ru/QWTAXJ
