Россия
Россия
Россия
Введение. Исследование посвящено оптимизации процесса обучения многооборотным прыжкам на тренировочном этапе в фигурном катании на коньках. С возрастанием координационной сложности прыжковых элементов в соревновательных программах фигуристов 9-10 лет возникает проблема повышения эффективности обучения этим элементам. В связи с чем, начиная с тренировочного этапа, необходимо организовывать построение тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей степени понимания спортсменами техники исполнения многооборотных прыжков. Цель исследования - оптимизировать процесс использования средств обучения прыжковым элементам фигуристов на тренировочном этапе подготовки. Результаты исследования и их обсуждение. В результате педагогического эксперимента удалось повысить надежность и качество исполнения прыжковых элементов посредством внедрения в тренировочный процесс имитационных и подводящих упражнений, основанных на сужении зоны непонимания спортсменами основных опорных точек исполнения прыжковых элементов, произведена оценка динамики исследуемых показателей на тренировочном этапе подготовки. Выводы. Основными пробелами в понимании опрошенных фигуристов является переход из фазы приобретения скорости в фазу подготовки к отталкиванию, а затем момент разгруппировки с последующим выездом. Построение тренировочного процесса с применением комплекса специальных подводящих и имитационных упражнений, направленных на детальное прорабатывание основных опорных точек, фаз и периодов, являющихся наиболее сложными в понимании фигуристов, повышает эффективность технической подготовки в фигурном катании на коньках
фигурное катание на коньках, многооборотные прыжки, обучение прыжковым элементам, тренировочный этап подготовки (тэ)
1. Губаева Е.Е. Результативность системной методики формирования ориентировочной основы способов выполнения прыжковых элементов у юных фигуристов / Е. Е. Губаева // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2019. - No 4 (170). - С. 81-88. EDN: https://elibrary.ru/DDINFJ
2. Жгун Е.В. Проектирование годичного макроцикла для фигуристов на тренировочном этапе подготовки / Е.В. Жгун, Л. В. Кузнецова, О. Ли // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - No 6. - С. 36-39. EDN: https://elibrary.ru/TLKXFN
3. Оптимизация планирования технической подготовки фигуристов-одиночников в годичном цикле в тренировочных группах / О. В. Кудрявцева, В. С. Беляев, М. В. Соловых, М. А. Каймин, М. В. Савин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. - No 5. - С. 38-41. EDN: https://elibrary.ru/ULRHRR
4. Тихомиров А.К. Анализ динамики тренировочных воздействий в рамках спортивного макроцикла и динамики подготовленности фигуристов как важнейшая процедура интегративного контроля / А.К. Тихомиров, К. С. Дунаев, И. О. Черепанова // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта, - 2019. - No 2 (168). - С. 349-352. EDN: https://elibrary.ru/YZNRDN
