сотрудник с 01.01.2017 по 01.01.2025
Москва, Россия
ГРНТИ 77.29 Методические основы видов спорта
Цель исследования заключается в оценке эффективности программы профилактики десинхроноза средствами физической культуры у студентов различных хронотипов. Методы и организация исследования: педагогический эксперимент, анкетирование и комплексная оценка состояния здоровья студентов, включающая тесты на определение работоспособности, устойчивости к нагрузке, состояния функционирования ЦНС. Результаты исследования. В ходе эксперимента выявлено улучшение показателей состояния здоровья и восстановление хронотипа в соответствии с физиологическими особенностями, что говорит об эффективности программы профилактики десинхроноза средствами физической культуры с учетом хронотипов у студентов. Выводы. Полученные данные позволяют сделать вывод, что профилактика десинхроноза средствами физической культуры является эффективной, но при организации программ профилактики десинхроноза необходимо учитывать хронотипы студентов.
десинхроноз, хронотип, студенты, средства физической культуры, физические упражнения
1. Метод Хорна-Остберга (в модификации С.И. Степановой). URL: https://www.sleep34.ru/test-na-opredelenie-hronotipa (дата обращения: 24.04.2024).
2. Илькевич К. Б., Илькевич Т. Г. Профилактика социального десинхроноза у студентов средствами физической культуры // Вестник ГГУ. 2024. № 3. С. 191–201. EDN RHUCAO.
3. Илькевич Т. Г., Илькевич К. Б. Реализация здоровьесберегающих технологий в вузе путем организации «малых форм» физических упражнений в режиме учебного дня // Вестник ГГУ. 2023. № 3. С. 242–249.