Россия
Россия
В настоящее время активно изучается школьная и студенческая дезадаптация, которая формируется под воздействием неблагоприятных условий обучения и образа жизни учащихся. Занятия физической культурой имеют большое значение в формировании и поддержании здоровья и направлены на коррекцию неблагоприятных состояний организма. Многообразие форм занятий физической культурой открывает широкие возможности для выбора того или иного вида физкультурной деятельности, оказывает различное влияние на функции организма. Целью данной статьи было изучение динамики морфофункционального состояния студенток при занятиях плаванием. Оценка морфофункционального состояния студенток проводилась до и после цикла занятий плаванием (по 3 занятия в неделю в течение 3 недель). Занятия плаванием проводились в течение 45 минут. Они включали разминку (произвольное плавание 5 минут); плавательные упражнения с работой рук и ног, упражнения в нырянии; заключительная часть, включающая элементы аквааэробики и подвижные игры на воде. В работе приняли участие 15 студенток второго курса направления подготовки «Педагогическое образование»; образование с двумя профилями: физкультурное образование и образование в области БЖД. Использовались следующие методики исследования: антропометрия, биоимпедансометрия, реография, динамометрия, велоэргометрия, анкетирование. Для оценки физиологической стоимости работы на занятиях по плаванию определяли концентрацию лактата в капиллярной крови, а также проводили измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) у испытуемых. В результате исследований была получена физиологическая характеристика занятий плаванием: среднее значение концентрации лактата у девушек-студенток составило 2,7 ммоль/л; максимальное значение ЧСС - 169 уд/мин, среднее значение ЧСС - 130 уд/мин. Занятия плаванием привели к небольшому снижению веса и мышечной массы; положительному изменению показателей статической устойчивости и настроения у участников эксперимента
исследование, плавание, физическая культура, физическая нагрузка, студентки, морфофункциональное состояние, здоровье
1. Баламутова Н.М. Совершенствование методики педагогического контроля физического развития студентов / Н.М. Баламутова, В.В. Брусник // Физическое воспитание студентов. - 2011. -No 2. - С. 6-9. EDN: https://elibrary.ru/NUVCCB
2. Виноградов Г.П. Теоретические и методические основы физической рекреации: автореф. дис.д-ра пед. наук / Виноградов Геннадий Петрович. - Санкт-Петербург, 1998. - 51 с. EDN: https://elibrary.ru/TQVVVB
3. Горовой В.А. Физическая рекреация студентов: методические рекомендации / В.А. Горовой. - Мозырь: УО МГПУ имени И.П. Шамякина, 2011. - 158 с. EDN: https://elibrary.ru/IIWLXX
4. Дорохов Р.Н. Соматический тип и пространственно-временная характеристика развивающегося организма / РН. Дорохов, В.П. Губа // Новые методы исследования в физической культуре и детско-юношеском спорте: сб. науч. тр. - Смоленск, 2000. - С. 20-26.
5. Лебедев А.Д. Оценка психофизиологического состояния студенток вуза различных направлений подготовки / А.Д. Лебедев, А.А. Кылосов // Череповецкие научные чтения: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Череповец, 2017. - С. 95-97. EDN: https://elibrary.ru/YKBWPH
6. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: учебник для вузов физической культуры / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - 382 с. EDN: https://elibrary.ru/YDOVNT
7. Рыжкин Ю.Е. Физическая рекреация и здоровье человека / Ю.Е. Рыжкин. - Санкт-Петербург: РГПУ им. А.И. Герцена, 2003. - 96 с.
